До 7 кг недељно можете изгубити на овом хељде дијети

Здравље И Медицина Видео: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 10 (Official & Hd With Subtitles) (Јануар 2019).

Anonim

Многи људи који су превазишли своје лењости и жељу да једе, који седе један или две недеље за хељде, истакао је невероватне резултате. Хељда дијета не само да помаже да изгубе тежину, али чишћење дигестивног тракта, нормализује метаболизам, убрзати метаболизам и тако даље.

Хељда исхрана је да у року од недељу дана би требало да једес хељде и пити немасно јогурт. Пожељно је да најмање два или три дана да преживи само на хељде са јогуртом, а онда можете да почнете да куцате у исхрани других производа.

Нутриционисти дозволити дијететски суплемент хељде исхрану посног меса или рибе, кувана јаја, свеже или кувано поврће и воће, бобице и других млечних производа.

У прва три дана можете изгубити килограм вишка килограма, али то ће се десити само ако се пије два литра воде на дан, престану да узимају дебели, димљена и пржене хране.

Лекари не препоручују дуго да се укључе хељде дијету, јер је за нормално функционисање свих унутрашњих органа и система који су потребни витамини и минерали. Чак и током седмодневног исхране на хељде и кефир је треба пити додатне витамине да некако попуни своје резерве у организму.

Обично постоји неки хељде исхрана - може јести за дан и по шоље сувог хељде који запариуиетсиа кључале воде и инфузија током ноћи, а само један литар кефира може пити. Можете изабрати јогурт са различитим процентима масти, али нутриционисти инсистирати Ским пића.

Хељда дијета се често назива грубо, али нећете заправо гладна. Можете јести хељде и пије јогурт у сваком погодном тренутку, боље Наравно, ако пијеш пре или после јела кашу.

Међутим, ставови оних који су преживели и хељде исхрана значајно изгубила разликују. Неки хељде и кефир јели само док се други испире са каше или чак јогурта и јео је сипана попут течног млека каша. Ове методе није утицао на резултате, како год јели хељде и кефир - они и даље да те тање.

Важно је када дијете не поново прејести и напунити лепињи, бомбоне, масног меса и прженим кромпиром. У супротном све ваше невероватних резултата нестати у два рачуна, а остатак ускоро можете видети све + два или чак пет килограма вишка килограма.

До 7 кг недељно можете изгубити на овом хељде дијети
Категорија Медицинска Питања: Савети