Савети (September2018)

srp.doctorsask.com
Да ли сте сигурни да је алергија на храну?

Да ли сте сигурни да је алергија на храну?

Можда доживљавате нетолерантност или тровање храном уместо алергије на храну. ТхинкстоцкКада вам је храна болесна, искушење је уклонити из ваше дијете. Али, док је та реакција на почетку једноставна, може довести до проблема са исхраном, недостатком хранљивих материја и осећањима лишавања.

Улази у твој врт

Улази у твој врт

Са неколико мера предострожности, можете уживати у башти. ТхинкстоцкЧак и ако рад на дворишту шаље ваше алергије или астму у превазилажење, не морате провести сва времена у затвореном овог лета.

Сладак мирис трава - Ацхоо!

Сладак мирис трава - Ацхоо!

Мирис ружа може бити мање ризичан од привлачности у трави ако имате алергије. Често је чути да људи кажу да су алергични на шарене или мирисне цвијеће попут ружа. Заправо, само цветови, вртларци и остали који су продужили, блиски контакт са цвећем вероватно ће бити осјетљиви на полен из ових биљака.

Шта ако је азбест?

Шта ако је азбест?

Када се пробијају боје и црвене изолације цеви изазивају симптоме алергије, то би могло бити озбиљније него што мислите. ТхинкстоцкПре опште познате здравствене опасности, азбест и олово су се обично користили у изградњи и сликању.

Који су знаци алергије калупа?

Који су знаци алергије калупа?

У зиду наше вешерије (у подруму) смо пронашли неколико калупа. До сада су сви у породици у реду, али које симптоме треба да пазимо да ли калуп изазива здравствене проблеме?

Може ли Цхоцолате Гуард против неправилног откуцаја срца?

Може ли Цхоцолате Гуард против неправилног откуцаја срца?

13-годишња студија показује мању квоту за атријалну фибрилацију код људи који једу умјерене количине третмана. Изгледа да људи који редовно конзумирају чоколаду су такође пацијенти који су имали мање здравствених проблема као што су дијабетес и високи крвни притисак.

Једите малу рибу, спустите ризик од атријалне фибрилације

Једите малу рибу, спустите ризик од атријалне фибрилације

Модерација је кључна када се ради о масним рибама које су здрави срцем. ИЗВОРИ Предности конзумирања рибе укључују мањи ризик од неправилног откуцаја срца, познатог као .

Како гојазност и анорексија оштећују женско срце

Како гојазност и анорексија оштећују женско срце

Екстремне тежине из анорексије и гојазности доприносе фактору који узрокују болести срца. Прекомјерна тежина или превише тежине представља ризик за здравље срца.БРЗЕ ЧИЊЕНИЦЕ Одржавање смањује ризик од срчаних болести.

Старије, гојазне жене и даље могу заштитити своје срце

Старије, гојазне жене и даље могу заштитити своје срце

Редовна активност смањује ризик од неправилног откуцаја срца до 10 посто након менопаузе, показује нова студија. иСтоцк ПхотоБРЗЕ ЧИЊЕНИЦЕ Инциденција порасла је након 60 година.

Истраживање: Коензим К10 и здравље срца

Истраживање: Коензим К10 и здравље срца

Коензим К10 суплементи могу помоћи особама са одређеним срчаним стањима, али многе здравствене тврдње пилуле нису добро успостављене. ПЕТАК, 24. маја 2013. - Људи са срчаном инсуфицијенцијом који су узимали коензим К10 суплементи, смањили су ризик од смрти на пола, према .

Заштите и неге поврћа за здравље срца срца

Заштите и неге поврћа за здравље срца срца

Које веггије могу помоћи вашем срцу да остане здраво, а које би могле да комуницирају са лековима атријалне фибрилације? Управљање атријалном фибрилацијом значи бити опрезан са поврћем попут кале.

Ризична страна дроге за губитак тежине: поремећај срчаног ритма

Ризична страна дроге за губитак тежине: поремећај срчаног ритма

Губитак тежине може бити добар за ваше срце, али лекови за постизање тога могу имати супротан ефекат. Лекови за губитак тежине могу представљати опасност за ваше срце.

Фоодс Хигх ин Калијум за здравље срца

Фоодс Хигх ин Калијум за здравље срца

Калијева богата храна и твоје срце Добијање праве у вашој исхрани је неопходно за здравље срца. "Имајући праву количину калија је од критичног значаја за срчано бијегање", каже кардиолог Јохн Даи, МД, специјалиста за поремећаје срчаног ритма на Интермоунтаин Медицал Центер Хеарт Институте у Мурраиу у Утаху.

8 Смарт Свапс за здраво срце

8 Смарт Свапс за здраво срце

Здрава дијета побољшава квалитет живота људи с атријалном фибрилацијом Неколико напада може бити довољно да претвори скоро било ког фокуса на здравље срца. Промена онога што једете и пијете може бити на врху листе ствари које можете учинити како бисте заштитили своје срце, па је важно разумјети везу између овог абнормалног стања ритма срца (афиб) и хране, каже Лиса Цимперман, РД, клинички дијететичар у универзитетским болницама Цасе Медицал Центер у Цлевеланду. Већина дијететских стратегија је дизајнирана око губитка тежине, јер гојазност може повећати ризик за . Али дијета која побољшава ваше укупно здравље срца могла би такођер помоћи с атријалном фибрилацијом, као и са сродним компликацијама. Дакле, ако имате атријалну фибрилацију, направите избор хране која може бити добра за ваше срце.Изаберите Спинацх Овер Ицеберг салату Потражите воће и поврће које су упаковане влакнима и храњивим материјама. На пример, тамни лист зеленог поврћа као што је спанаћ, је бољи избор него светло зелена вода на бази веггије, попут зелене салате од леденог дрвета. Проверите са својим доктором или дијететиком пре него што направите велику промену у вашој исхрани., који може ометати стрјевање ако такође узимате варфарин у крви. "Људи на морају одржавати конзумацију витамина К", каже Цимперман. То значи да можете, и требали би и даље јести веггије попут броколија који садрже витамин К - само не изненада повећајте или смањите количину.Изаберите зелени чај над еспрессо Ако сте љубитељ кафе, али имате атријалну фибрилацију, дајте вашем телу одмор тако . Да започнете, смањите број чаша кафе коју пијете сваког дана или да изаберете мање кофеинска пића, као што је зелени чај, преко високо кафеинског пића, као што је еспресо. "Наравно, причамо о величини", каже Цимперман. Један једноставан начин за смањење је избор каде од 8 унча кафе, вруће чоколаде или врућег чаја уместо суперсизе верзије.Изаберите Ектра Виргин маслиново уље преко засићене масти Заштита срца значи, које су чврсте на собној температури и познате су као "лоше" масти. Екстра девишко маслиново уље, са друге стране, садржи мононенасићене масти и може имати заштитни ефекат на срце, што смањује ризик од атријалне фибрилације, према истраживању објављеном у издању Цирцулације из јула 2014. године. Ако вам треба уље које има мање ароме него маслиново уље, пробајте каноле.Изаберите Нутс Овер Цхипс . Ораси, на пример, садрже здраве масти и алфа-линолну киселину, биљну масну киселину која може да се бори против запаљења како би се смањило настајање плака у артеријским зидовима. Дакле, кад год желите хрустљаву снацку, дођите на послуживање ораха уместо чипса од кромпира или других сланих грицкалица. Или пробајте сјајну који комбинује кокице, ораси и сухо воће.Изаберите Авокадо над мајонезом Тражите савршени додир за ширење на сендвичу? је укусна замјена за мајонезу. Иако је авокадо јако богата храна, богата је здравим мононенасићеним мастима који се боре против упале и могу . Можете додати мало соли, бибера, сок од лимете, цаиенне или других арома да бисте дали авокаду ширити зестички ударац. Авокадос такође обезбеђује хранљиве састојке и влакна који нећете добити од Маио.Изаберите пасуљ преко мастних резова меса Укључујући протеине и здраве масти у вашем оброку ће вам помоћи да се осећате дуже, али желите бити мудри за протеине које изаберете. Чак и црвено месо у умерености може бити део ваше дијете ако изаберете ситне резове, или обришите и кувате месо на начин који уклања маст. Или, као што је веггие хамбургер уместо патти од говедине. Пробајте овај за за нови твист на птићима са ниским мастима.Изаберите зачине изнад соли Скоро свако може имати користи од, каже Цимперман, а то је посебно важно када имате срчано стање. Америчко удружење за срце предлаже циљање за не више од 1.500 милиграма натријума дневно. Да почнете да сечете на сол, циљајте да кувате више код куће; аутоматски ћете имати више контроле над количином соли у вашој исхрани. Ако желиш укус, или лимунов сок уместо соли.Изаберите Виргин преко алкохолних пића Стисните креч у чашу сода и леда, или девишку као пина цолада уместо пијења алкохола. Ово може бити посебно препоручљиво ако сте на разређивачу крви, каже Цимперман, јер алкохол може још више утицати на крв. Чак и за људе који не узимају лекове који међусобно делују са алкохолом, важно је знати да епизоду код неких људи.

10 срчаних здравих пића за хладно време

10 срчаних здравих пића за хладно време

Здрави здравље уз укусне вруће напитке без алкохола Време напољу може бити застрашујуће, али утешна топла пића не само да ће вас држати наздрављају - оне могу бити добра за ваше срце.

7 Скривене атријалне фибрилацијске опасности

7 Скривене атријалне фибрилацијске опасности

Нова Афиб дијагноза? Пази на нове опасности Када се дијагностикује, или афиб, најчешћи тип неправилног срчаних утицаја, а ваше срце натраг у свој правилан ритам је само пола циља.

Губитак тежине помаже симптоме контроле пацијената Афиб

Губитак тежине помаже симптоме контроле пацијената Афиб

Људи са атријалном фибрилацијом који су изгубили преко 30 фунти имали су мање и краће епизоде ​​афиба, проналази нову студију. СРЕДА 20. новембар 2013. - Губитак тежине чини разлику код људи који управљају неправилним откуцајима срца атријалне фибрилације или афиб-а, проналази аустралијску клиничку студију објављену данас у ЈАМА-у, а стручњак из САД-а слаже се.У студији од 150 афиб пацијената који су такође били прекомерни или гојазни, истраживачи су обезбедили или управљање тежином или савет за животни стил. Сви пацијенти су интензивно управљали кардиометаболним факторима ризика - високим крвним притиском, високим холестеролом, дијабетесом и апнејом за спавање, као и употребом алкохола и пушењем. Студију је водио др. Прасхантхан Сандерс, у болници Роиал Аделаиде у Аделаидеу, а такође је представљен и на у Даласу ове недеље.Истраживачи су открили да људи у групи за управљање тежином изгубили су значајну количину тежине - 33 фунте у просјеку - а такођер су искусили и мање тешке него други пацијенти. Такође су имали мање и краћих епизода афиба у поређењу са пацијентима који нису прошли програм управљања телесном тежином.Током афиб епизода срце трчи неконтролисано, а стање повећава и ризик од можданог удара и срчаног удара.Разговарали смо са Јохн Д. Даи, МД, кардиологом специјализираним за поремећаје срчаног ритма у Институту за срце Института Интермоунтаин Медицал Центер у Утаху, о свом раду у лечењу пацијената који имају афиб и који губитак тежине значи за њих.Питање доктора: По вашем искуству, губитак тежине помогао је вашим пацијентима са атријалном фибрилацијом?Др. Јохн Даи: Да, видио сам случајеве у својој пракси где је атријална фибрилација у потпуности отишла у ремисију, након драматичних губитака тежине и промјена у животном стилу. Заиста смо сведоци епидемије атријалне фибрилације управо сада у Сједињеним Државама. Свакако, већину тога води возач старења. Међутим, епидемија гојазности такође је подстакла драматичан пораст случајева атријалне фибрилације које сада видимо.Студије сугеришу да гојазност повећава ризик од атријалне фибрилације за око 50 процената. Током моје каријере примјетио сам да видим млађе и млађе пацијенте са овим условима.ЕХ: Које симптоме афиба су побољшане губитком тежине?Др. Даи: Са значајним губитком тежине, видјели смо потпуну резолуцију симптома и атријалне фибрилације код многих пацијената. Када се тезина испразни, крвни притисак се смањује, а апнеа у сну се обицно губи.Висок крвни притисак и апнеа за спавање су оба фактора ризика за атријалну фибрилацију. Пацијенти се осећају боље, а овај побољшани начин размишљања о здрављу додатно доприноси драматичним предностима које видимо код пацијената са прекомерном тежином са атријалном фибрилацијом.ЕХ: Да ли рутински препоручујете губитак тежине код пацијената са атријалном фибрилацијом?Др. Даи: Апсолутно! Препоручујемо вам да губитак тежине буде део здравог начина живота да бисте се обратили или бар да успорите прогресију ове болести. Уопште, ако се ништа не уради, атријална фибрилација ће се временом погоршавати јер је то дегенеративно стање. Добра вијест је да у многим случајевима ово може бити преокренуто са посвећеношћу здравог живота и бољим животом.Чак и ако атријална фибрилација не може бити обрнута снажним залагањем за живот здравог живота, сматрамо да то дозвољава нашим лековима и процедурама аблације да буду далеко успешнији у контроли њиховог стања.

7 чаја које могу помоћи или повредити своје срце

7 чаја које могу помоћи или повредити своје срце

Пажљиво изаберите своје чајеве Као део, ваш доктор или нутрициониста могу предложити да пијете више чаја - и са добрим разлогом. Умирујући, ароматични чај је засигурно заслужио место на листи одобрених намирница и пића због свог богатства ума и телесних добробити.

6 Савети за дијете за атријалну фибрилацију и дијабетес

6 Савети за дијете за атријалну фибрилацију и дијабетес

Здрава исхрана срца за дијабетес Ако имате дијабетес, имате већи ризик од - најчешће аритмије или неправилног срчаног срца. Тај ризик може бити чак 40 процената, према студији објављеној у августу 2010.

Процедура "Аблација" помаже 3 од 4 пацијента са неправилним откуцајам срца

Процедура "Аблација" помаже 3 од 4 пацијента са неправилним откуцајам срца

Али резултати можда неће трајати, а пацијенти могу и даље да узимају лијекове. Атријална фибрилација повећава ризик од превремене смрти за два пута код жена и 1, 5 пута код мушкараца.