Пушачи на напомену, како брзо јасно плућа

Здравље И Медицина Видео: The Vietnam War: Reasons For Failure - Why The U.S. Lost (Децембар 2018).

Anonim

Они који пуши дуго времена, имају озбиљне проблеме са плућима. Међутим, становници великих индустријских градова са свим њихове жеље да живе здрав живот, постали таоци животне средине и често пате од озбиљних болести плућа. Дакле, савете о томе како да брзо очисте плућа ће се односити на све - не они не мешају.

Наша плућа треба периодично чишћење од токсина који су нагомилане имовину. Да им помогне, треба да извршите једноставан и не скуп поступака да наставе да мирно дише у дубоко.

За почетак, два дана пре почетка курса клиринг треба да одустане од свих млечних производа - без обзира на њихову корисност, они имају токсини и акумулирају у телу. Уочи првог дана курса, вече би требало да пије чај биљни чај - то је веома добро за црева. Ујутру, пре доручка потребе да се направи лимуна воде - протури сок од два лимуна и разредите га са 300 мл воде.

Између доручак и ручак треба да попије 300 мл сока од шаргарепе - шаргарепа третира крв, која је сама по себи савршено стимулише процес детоксикације.

На ручку треба пити да бира: или компот од сушеног воћа или јогурт са целим сувим кајсијама, суве шљиве може бити. Ове намирнице садрже калијум, који одмах приведе тон ваше тело. Током дана треба да попијете чашу ананас или сок од грејпфрута. Напомена сок увек треба свеже цеђеног. Ако не волите укус свеже или текстуре, помешајте га са минералном водом.

Пре одласка на спавање и да пије 400 мл бруснице или сока од боровнице из замрзнутих грожђа. Алтернативно, може доћи и сок од шипка. Ови сокови савршено носи са бактеријама које најчешће изазивају настанак инфекција у плућима.

Током тродневне курса сваки дан треба да се топле купке - легну, упијају воду за 20 минута, а за то време су токсини су уклоњени кроз пари поре на кожи. Ако је могуће и без контраиндикација - иду у сауну, знојење који ће бити активан и процес чишћења је ефикасна. Током ова три дана стопа за чишћење треба да једу много смокве и бадема.

А коначна фаза - одржати низ инхалација користе еукалиптуса уље. Да бисте то урадили, загрејте посуду воде, додати 5-10 капи етеричног уља. Онда мрдни главом преко шерпу и покрити га са пешкиром. Бреатхе паре за хлађење воде.

Пушачи на напомену, како брзо јасно плућа
Категорија Медицинска Питања: Савети