Честе прехладе: како зауставити бол

Здравље И Медицина Видео: Mercedes Intake Manifold Replacement Diy Hd (Децембар 2018).

Anonim

Бол у грлу, цурење из носа, кијање, умор - симптоми који се хватају корак са нама у већини незгодно тренутку. Да бисте зауставили болестан, разуме узроке честе прехладе.

САРС - Ратујемо ти дијагноза је фатално, али ужасно приставуцхи. Бол непријатно, непријатно бол, нарочито ако особа ради. Осим да је жртва осећа лоше, он је и даље инфицира колеге, а ако медицински ремија, када буде проблематичном власти.

Супротно мишљењу послодавца сматра се прихватљивим ако је особа пати од прехладе 2-4 пута годишње, током сезонских епидемија. Али, када се то деси "никакав план" и да су много чешће делује!

Снизила имунитет и честе прехладе

Прво, узрок честих прехлада повезано са слабљењем имунитета. Тело једноставно губи способност да брани од непријатељских страним агентима - вируса, токсина и понекад чак и својих модификованих ћелија услед болести.

Узрок низак имунитет може бити било шта: стрес, лоша исхрана, недостатак физичке активности, па чак и опседнутост хигијеном, која у потпуности опушта имуни систем и ублажава свој основни задатак - да штите организам од страних агената.

У овом случају исправни тактика да јача имуни систем, укључујући:

  • користе комплекс витамина и минерала;
  • каљење;
  • физичка обука (фитнес, јога, итд);
  • правилна исхрана;
  • усклађеност сан и будност;
  • избегавати контакт са инфекцијом, посебно током ширења вирусних обољења.

Стрес и честе прехладе

Већина прехлада покупити људе који су у стресу. Ако САРС-обично траје око недељу дана, а може да прође без третмана, стање нервне напетости независног опоравка не може доћи или каснити.

Типично, у овом случају, подешавање и обољења органа и система. То мора бити лекарски преглед и препоруке лекара.

У овом случају, ослободити од честих прехлада помоћи:

  • избегавати стресне ситуације;
  • правилног одмора;
  • снабдевање;
  • звук сна.

Неухрањеност и болести гастроинтестиналног тракта

Губитак способности да се одупре вирусну инфекцију је могуће због лоше исхране, велики број једноставних угљених хидрата, масти и пречишћених намирница, канцерогена (димљена и пржена храна).

Када тело не добија потребне хранљиве материје, витамине (нарочито Ц, А, Е, Д, Гроуп Б), минерала, не само погоршање општег стања, али је изгубио способност да се одупре вирусну инфекцију.

Дакле, важно балансирана исхрана са доста протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала.

У борби против прехладе корисна меда, пеперминт, поморанџа, лимун, грејпфрут, першун, целер, лук, бели лук, карфиол, производе који садрже цинк, као и вода, сокови, чајеви и инфузије за лековитог биља.

Флуид унос спречава исушивање у грло и нос, и уклања токсине из тела.

У болести дигестивног система (гастритис, панкреатитис, хлистиани инвазије, итд) потребно лекови третмана.

Одбијање лоших навика

У борби против прехладе треба да преиспитају своје навике и укус преференције. Познато је да пушење, алкохол, дрога ослабити имунолошки систем, инхибирају функцију органа и система. Запамтите да пасивно пушење је као штетан.

Електромагнетно зрачење (мобилни возила, компјутери), штетан бука такође негативно утичу на здравље. Због тога, они би требало да елиминишу могуће.

Лекови у спречавању честе прехладе

Избегавајте вирусне инфекције дозволити природне Адаптогени - Елеутхероцоццус, Гинсенг, златни корен, алое вере, ехинацеа. Радије се 2 курса годишње.

Такође, 2 пута годишње требало да пије наравно комплекс витамина и пробиотика.

У условима стреса, можете користити расположива средства за подршку нервни и ментално стање - мелем или Мотхерворт. И током сезонских епидемија се хомеопатске лекове за јачање имунитета.

Употреба имуномодулатори, који је такође ефикасна у борби против прехладе приватно, можда тек након лекарског препоруци.

Честе прехладе: како зауставити бол
Категорија Медицинска Питања: Bolesti