Зимске алергије: шта узрокује и како можете добити олакшање

Здравље И Медицина Видео: Ляпы от Августины 14 + обзоры за март (сборник обзоры товаров для мам, детей и новорожденных) (Септембар 2018).

Anonim

Унутрашњи алергени, као прљавштине, прљавштине и плесни, такође могу направити зимску алергијску сезону.

Већина људи не повезује зиму са алергијама, али алергије трају и током хладних месеци. Иако је важно знати да зимске алергије представљају нешто другачије проблеме него што то раде у другим годишњим добима. (И знање како их избјећи или минимизирати окидаче може вам помоћи .)

Шта узрокује алергије током зиме

"Немате зими полимере током зиме", каже Доуглас Х. Јонес, МД, Алергије, Астме и имунолошке групе Роцки Моунтаин у Лаитону, Утах. Па, зимске алергије на отвореном нису тако забрињавајуће. "Али и даље имате ." А ако проводите више времена у затвореном простору током хладног времена, можда ћете приметити пораст симптома алергије, као што су кијање, пискање и србење, водене очи. Према Америчкој академији за алергију, астму и имунологију, уобичајени алергени у затвореном (који могу изазвати симптоме у зимском периоду) укључују:

  • Дандер То је дандер (мртве кожне пахуљице), а не коси кућних љубимаца као што су мачке и пси, који могу изазвати акутне или хроничне алергијске реакције код људи.
  • Прљаве гриње Ови микроскопски бугови могу бити најчешћи узрок круговних алергија током целе године, истиче Алергија и Астма фондација Америке. успевају у постељама, тепиху и тапецираном намештају у вашем дому.
  • Унутрашњи калуп Сви ми дишемо споре плода, али за оне који имају алергију, излагање може изазвати кијање, загушење и свраб. Калупи и плесни воле влажне просторе, као што су подруми и купатила.
  • Откривање бубашваба Ови упорни штеточини могу живјети било гдје, а док нису знак нехигијенског или нехигијенског домаћинства, важно је држати храну добро затвореном и пажљиво очистити мрвице. Поправљање непропусних славина и цеви и заптивање пукотина и пукотина у вашем дому може помоћи да држите .

Доктор МД-а Маттхев А. Ранк, стручњак за алергију са клиником Маио у Фениксу у Аризони, каже да, иако се специфични подаци тешко могу одредити, отприлике 5 до 20 процената Американаца пати од неке врсте зимске .

Шта можете учинити да спречите зимске алергије

Велики проблем са зимским алергијама је да начин живота у хладном времену може претворити једноставну алергијску реакцију у нешто лошије, каже Др. Јонес.

"Људи окрећу своје, што чини ваздух у ваздуху још сувши", каже он, "а то води до сувих носова, што повећава инциденцу носних крвних судова и пуцања коже" - што заузврат повећава ризик од заразе када су нечији назални пролази већ упаљена од алергија. Јонес препоручује употребу назалних сланих раствора како би смањио ризик од заразе секундарне вирусне инфекције.

Можда се не може потпуно решити зимских алергија, али можете смањити излагање алергенима, бар у свом окружењу. Јонес, Др. Ранк и други стручњаци за алергију нуде ове савете за смањење изложености алергенима у затвореном током зиме:

  • Користите овлаживач како бисте смањили сувоћу у ваздуху, али не претварајте свој дом у кишну шуму: пршута пркосе у влажности преко 60% и температурама од 60 до 85 степени Фахренхеита. Калуп такође расте брже при високој влажности. Ранг препоручује максималну влажност од 50%.
  • Избегавајте подне облоге од зидова до зида, што обезбеђује повољно окружење за прашину. Уместо тога користите тепихе простора.
  • Редовно, користећи вакуум са филтером високог степена ваздуха у облику честица (ХЕПА).
  • Излази недељно у врелој води - најмање 130 степени Целзијуса - да убије и користи хипоалергенске кутије за душеке и јастуке како би задржали прашине.
  • Да, једном недељно се кувају кућни љубимци - иако не чешће, јер чешће купање може кућни љубимац и кожу - и држати животиње из спаваће собе било кога у кући која има алергије.

Ако сте учинили све што је могуће за алергијску вашу кућу, али и даље имате симптоме, то можда није ваша грешка, додаје Јонес. Јавна подручја, као што су радна места, могу имати исте услове за стварање алергија као ваш дом: суви зрак, прашина и пршута. Поред тога, власници кућних љубимаца често се боре на одећу и несвесно га транспортују на јавна места. Ниво мачијег дна на јавним местима је довољно висок да би изазвао алергију, каже Јонес.

Зимске алергије против хладне

Током зиме може се тешко разликовати алергија од прехладе. Обојица деле симптоме, као што су кијање, осушени нос и загушење. Али прехладе су вирусне инфекције, док је алергија одговор на имунолошки систем вашег тела на иританту или окидачу.

Према националним институтима за здравље (НИХ), прехлади обично не трају више од неколико недеља, док се алергије настављају све док је присутан алерген. (3) Симптоми као што су сврби, водене очи су обично знак алергије, а не прехладе или грипа, док боле и грозница нису повезани са алергијама. Кашаљ понекад долази са алергијама, али чешће је знак хладноће, а када је теже, грип.

Опције лечења симптома зимских алергија

За лечење симптома алергије, Јонес упозорава против старијих лекова преко лекара (ОТЦ), што, како каже, може учинити више штете него добре.

"Неки од ових лекова имају превише нежељених ефеката", напомиње он, "и људи стварно не разумеју како да одговарају њиховим симптомима на производ. Они само знају да се осећају лоше и желе да се осећају боље".

На пример, неки ОТЦ алергијски лекови садрже деконгестанте, као што је псеудоефедрин, што може повећати срчани утицај корисника. Активни састојак антихистаминике Бенадрил- - узрокује да се ткива исуше и промовише задржавање уринарних органа, каже Јонес. "Тако људи са проблемима простате, који могу имати проблема са уринирањем, открију да се то стање погоршава када узимају дифенхидрамин."

Џонс каже да су боље опције деконгестанти који садрже (као што су Цларитин) и (као што је Зиртец), два лекова која су се преселила из рецепта на статус ОТЦ-а последњих година. (од којих су неке такође доступне и без рецепта) имају тенденцију да буду ефикасније од антихистаминских таблета, додаје ранг, мада се индивидуални одговори разликују и две врсте лекова се често користе у комбинацији.

Разговарајте са својим лекаром и фармацеутом пре него што узимате било који лек без рецепта да бисте разговарали о томе да ли је прикладан за ваше симптоме и потенцијалне нежељене ефекте.

Америчка академија за алергију, астму и имунологију напомиње да уколико имате алергију за кућне љубимце, можда ћете узети у обзир имунотерапију - алергијске снимке или таблете - што ће вам потенцијално десензитирати на алергену и пружити трајно олакшање.

Уреднички извори и провјера чињеница

  1. Алергени у затвореном. Америчка академија за алергијску астму и имунологију.
  2. Алергија прашине. Астма и Алергија Фондације Америке. Октобар 2015.
  3. Хладна, грипа или алергија? Национални институти за здравље. Октобар 2014.
  4. Имунотерапија (Аллерги Схотс). Америчка академија астме и имунологија.

Зимске алергије: шта узрокује и како можете добити олакшање
Категорија Медицинска Питања: Bolesti