Старе навике је тешко разбити

Здравље И Медицина Видео: Джентльмены удачи (Јули 2019).

Anonim

Док сам био на хемиотерапији, носио сам флашу санитизатора који сам редовно користио. Био сам толико опрезан за бактерије да бих мог сина прочитао мени у ресторану. Заправо, ја познајем људе који не би свеједно могли да једу све време да су били на хемотерапији.

Прошлог викенда, сишао сам с прилично лошим прехладом. Знам да сам заиста био заузет и да сам у последње време гурао своје физичке границе, а ова хладноћа ме подсјећа на фокусирање на моје здравље. Узимам вишеструке количине витамина током дана и тоне сокова и воде. Не волим да будем пуњен са носним носем, па сам такође узимала лекове за хладне симптоме. То ми је помогло да добијем адекватан сан и олакшам неугодност.

Пре него што сам дијагностикован раком дојке, једва се сећам да сам болестан у цијелом одраслом животу; можда два или три пута. Тако да сам био збуњен чињеницом да ме имунитетни систем није успео. У ствари, лакше је прихватити да сам имао БРАЦ ИИ генску мутацију, што ми даје хендикеп приликом борбе против рака. То је помогло да се објасни зашто је мој имунолошки систем био тако компромитован. Сада се плашим сваке индикације болести. Осећам се рањивим, и не волим тај осећај. Ипак, на неки начин, чини ми се више свјесним својих потреба, а то није лоше. Оно што не разумем је зашто је тако тешко водити рачуна о сопственим потребама и учинити моје здравље приоритет. Одрастао сам да мислим да је прво било себично да се бринем о себи, а то је тешка навика да се пробије. То је као бити у авиону. Ако постоји криза, прво морате ставити ваздушну маску, а онда можете помоћи онима око вас, укључујући и ваше дијете. То ми је прво звучало неразумно. Сада то видим као једноставно паметно и неопходно.

Како управљате својим здрављем? Да ли мораш да подсјетиш своје вољене и да ти треба брига?

Са ножицама,

Кети-Еллен

Старе навике је тешко разбити
Категорија Медицинска Питања: Bolesti