Када се храну и фитнес не мешају

Здравље И Медицина Видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Новембар 2018).

Anonim

Да ли приметите алергијске симптоме сваки пут када се вежбате - али не сваки пут?

Тхинкстоцк

Вероватно сте чули за астму изазвану вежбањем, али да ли сте знали да вежба може да изазове и алергије на храну? Алергија која изазива вјежбе се дешава када једете одређену храну пре вежбања. Пошто покупите темпо и ваше тело се загреје, можда ћете се осећати сврабљивим и осветљеним.

Следеће, можда ћете имати симптоме као што су кошнице или чак - озбиљна, системска реакција.

Лек за алергију изазване индукованим узимањем је једноставна - избегавајте јести неколико сати пре вежбања. Оно што је теже је утврдити да је проблем алергија заснована на храни, а затим наћи храну која га узрокује. Радите са својим доктором или дијететиком како бисте сазнали како пронаћи кривца како бисте могли боље да вежбате.

Последње ажурирање: септембар 2006

Када се храну и фитнес не мешају
Категорија Медицинска Питања: Bolesti