Добродошли у живот и тело, редефинирано: моје путовање назад у здравље

Здравље И Медицина Видео: World's Toughest Teen ft. Demi Bagby | THENX (Јули 2019).

Anonim

Моја прича није другачија од многих са којима се свакодневно сусрећу. Приче о борби су уобичајене, а двије године у моје лично путовање пронашли су вјежби и добијању мишића као забавне 20-њене прошлости. Пошто смо сада изгубили преко 50 килограма, са иновативним приступом за исхрану и вежбање, почела сам природни напредак у тонирању и општој фитнесу; и мислио сам да је прије тога било празно за приступачне информације. Простор је окупиран здравом мешавином гласова, од стручњака до пешака, али нико мени не говори. Држава мога тела је важан део мог живота, али не и најважнији.

Мој ниво активности током детињства и адолесценције био је прилично висок, ја сам јео јер је био на мојој плочи и мој изглед је ово одражавао. Ипак, ригорозност која је неопходна да би се то могла пренијети у независни живот, није била примљена. Младост сам провео као радни модел и глумац, са тимом који је маркетинго мој физички изглед, али никада нисам размишљао о свом телу ио мојом личном утицају на то. Узмите ово у обзир, и налазим, као и многи од мојих савременика, да су четири године неконтролисаног уноса калорија, познатих као колеџ, узео свој тепих на моје тело.

Затим сам брзо пребацивао на први посао који је био веома дуготрајан у Тхе Нев Иорк Тимесу. Нису имали интересовања за најновију исхрану, или сјајну теретану, али још више у разумевању мог тела и начина на који сам могла да утичем на своје властите услове сам остављен на своје уређаје. Нисам желео да идем преко пута; без бодибилдинга или строге дијете. Само сам хтео да погледам најбоље одело.

Мој животни стил је био важан за мене. Без неколико ноћи пијења, хамбургерима са пријатељима и способношћу да унесем недодирљив број сати у моју цветајућу каријеру, то се једноставно осећало претерано тешко.

Ово је почело истраживање моје ријечи уста, интернета и суђења и грешака. Сада сам не само стигао до физичког изгледа којим сам желео да се вратим, нивоу фитнеса којим се осећам компликовано и на основу којег долазим, али то сам учинио читаву годину. Опет, ја се осмијех гледам у огледало и на своје фотографије, али поносим се на изборе које сам учинио да дођем до ове тачке. Волела бих да носим велику значку части, али то није било тако тешко. Рутински развој, истраживање и превазилажење фактора застрашивања били су веома тешки. Ова колумна има за циљ смањење тог терета за своје читаоце.

"Живот и тело, редефинисано" је форум који ћу поделити резултате мог, али још важније је форум за поделу једноставних корака за многе друге који желе да постигну сличне циљеве и започну путовање свима својим.

Први корак је посвећен овом истраживању, зато слободно користите одељак за коментаре испод да бисте то учинили.

Добродошли у живот и тело, редефинирано: моје путовање назад у здравље
Категорија Медицинска Питања: Исхрана