Колико је бруто користити марамицу?

Здравље И Медицина Видео: How to Clean Your Dyson | Dyson Vacuum Cleaning (Новембар 2018).

Anonim

Ношење марамице може бити погодно када кашљете и кијте пуно, али то можда није најбољи начин да управљате прехладом и да други остају болесни.

Када сте под временом са прехладом или грипом, кашљање и кијање кретања на време, само желите да се осећате боље. Али, ако нисте пажљиви, пренесећете беде пријатељима, сарадницима и породици. Нега лако прелазе из једне особе у другу.

Чување марамице увек је спремно - стари приправник за хладно управљање - заиста не пролази тест савремене превенције хладноће. Уместо тога, шта је са оружјем ?

"Иако би то могло звучати мало екстремно, то вероватно није лоша идеја", рекла је Денисе Линк, медицинска сестра у Фениксу и службеник за питања владиних послова за удружење медицинских сестара у Аризони. "Грипа, на примјер, једна је од најсиромашнијих преносивих болести јер су људи заразни прије него што постану симптоматски."

Дакле, да бисте избегли ширење клица у вашем дому или радном месту, пратите ове савете за хладно управљање када сте болесни:

Држи своју даљину . Ако се пробудите кијањем у току седмодневног јутра, најсретнија ствар коју можете учинити својим сарадницима јесте да останете у кревету. "Не покушавајте да будете херој и идете на посао", рекао је Линк. Код куће, боравите у својој спаваћој соби што је више могуће. И учините све од себе да се држите даље од људи са астмом или другим болестима плућа јер су посебно . Као бонус, карантинирање себе представља савршену прилику за додатни одмор, што вам помаже да се боље осећате када сте болесни.

Често оперите своје руке. Ширење бактерија може се догодити само са неколико несретних четкица прстију. Реци да идеш да радиш хладно. Додирнете свој нос, а затим и џумб. Следећи сарадник који додирне исту свиницу би могао бити хладан у року од неколико дана. Раствор? Често оперите своје руке како бисте их држали без вируса које носите. (Ручно прање је такође добра идеја ако сте добро сарадник.) Користите топлу воду и сапун и пилинг у дужини времена потребно је да певате песму "Сретан рођендан". "Уверите се да ћете добити фронтове и леђа од руку и палца", рекао је Линк.

Откажите марамицу. Стецкање вишебојног штапићу у џепу кад си болестан може изгледати као згодан начин за ухватити кихање и удвостручити нос, али ти мали дијелови тканине су далеко од санитарије. "Они су мале клетке", рекао је Линк. "Држите га у џепу у декоративне сврхе, али га не користите." Уместо тога користите ткива за једнократну употребу, баците их одмах након што завршите с њима и одмах оперите руке. Ако немате ткиво при руци, кашаљ или кијаву у руку ваше руке, а не руке.

Очистите дељене просторе . Прање руку је добар начин за спречавање ширења прехладе и грипа, али за додатно осигурање од болести, , као што су шалтери, ручке на вратима и столице. Роба за чишћење кућних љубимаца и антибактеријска спреја добро функционишу, али већина људи не мокра површину довољно детаљно. "Да би убио клице, површина мора бити прилично мокра, а [чистач] мора да седи тамо најмање 10 минута", рекао је Линк.

Узми грип. То не помаже у превенцији прехладе, али вакцинација против грипа у великој мјери ће смањити ваше шансе да уговорите грип и ширите је на друге. Са неколико изузетака, . Доступан је у лекарским канцеларијама, хитним клиникама, апотекама, па чак и неким школама и радним местима. Вакцинисани не само да вам помаже, већ такође помаже у заштити здравља људи који не могу добити вакцине против грипа, као што су најмлађе бебе и сви који су алергични на вакцину. "Смањује се базен људи који су потенцијално заразни", рекао је Линк. Другим речима, вреди "пуцати".

Колико је бруто користити марамицу?
Категорија Медицинска Питања: Bolesti