Тело изненађујуће џепове опасне масти

Здравље И Медицина Видео: Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War (Јули 2019).

Anonim

Јиггли бутине и помало руке могу да вас надражују, али то је скривена масноћа око ваших органа која можда представља највећи здравствени ризик.

Бити дебео је лоше за ваше здравље: Прекомерна телесна маст повећава ризик од, срчаног удара, можданог удара и одређених карцинома. И само зато што не изгледате дебели, не значи да нисте у опасности - танки људи могу и даље имати висок ниво висцералне масти, као и масне органе. Пошто су стопе гојазности почеле да расту у осамдесетим годинама, медицински професионалци су видели повећање штетних масних органа који могу погоршати све ове ризике и још много тога.

Али шта заправо значи или масне органе?

"Уз масне органе могу значити две ствари", каже Марианне Бенн, МД, ПхД, ДМСц, клинички лекар на одељењу за клиничку биокемију у Универзитетској болници у Копенхагену у Данској. "Прво је то што имате маст у јетри, што је због поремећаја метаболизма триглицерида / холестерола или, много чешће, због прекомерног уноса масти - мало као стресбургске гуске које су узгајане за гајене псе. "

Такође се може односити на масноћу око органа, што значи да је маст првенствено на спољној страни органа као што су срце, јетра и слезина, а углавном око и између црева. То је због вишка енергетског уноса - једу више калорија него што користи тело - и далеко је најчешћи узрок "унутрашње гојазности", каже др Бенн. Важно је напоменути да чак и људи који изгледају танки споља могу имати овакву врсту опасних масти.

Која прекомерна маст нема

Када се то деси, маст ће се прво смирити унутар абдоминалне шупљине и на уобичајеним родно специфичним местима, као што су кукови жене и дно. Ако је потребно више енергије, маст у унутрашњости се лако може позвати и ставити у акцију. Међутим, вишак масти је опасан, без обзира на његову локацију.

"Да је масноћа изнутра барем толико опасна као што је она са вањске стране и има исте нежељене ефекте као и нормална гојазност, попут хипертензије, хипертриглицеридемије, инсулинске резистенције и дијабетеса", каже Бен. "Маст на унутрашњости је предложено да буде опаснији од масти на спољашњој страни, мада докази за ово нису чврсти. Масти изнутра су повезане са већим ризиком од дијабетеса у поређењу с масном споља, али није познато је да ли дијабетес изазива промјену расподеле масти или ако ова специфична дистрибуција масти може изазвати дијабетес и сам по себи. "

Како масти утичу на ваше органе

С времена на вријеме, можете чути о ефектима масти на органе за које нисте знали да се могу сматрати маснима. То је зато што је последњих година више студија посвећено анализи унутрашњих масти. Ево шта треба да знате:

  • Јетра. Добро здравље јетре је пресудно из различитих разлога, јер јетра има више намена. Претвара храну у енергију и помаже у очвршћивању крви струја и алкохола, а помоћу жучи у варењу. Када је здравље јетре лоше, може доћи до озбиљних посљедица.

    " је обично мање ефикасна и производи мање повољне липиде у крви / холестерол", каже др Фредрик Х. Нистром, професор на одсеку медицинских и здравствених наука Универзитета Линкопинг у Шведској. "Такође може напредовати до отказивања јетре. Маст између мишићних влакана је такође повезана са релативно лошом функцијом." Поред тога, везана је за повећану производњу глукозе (дијабетес). Као нека друга напомена, иако очигледно је масна јетра лоша за здравље јетре, као и за целокупно здравље, Др. Нистром и његове колеге су открили да умерени унос алкохола негативно не утиче на масноће јетре.

  • Јајинци. Женски јајници су пресудни за репродукцију јер производе јаја, а такође и секретују естроген хормона. Проблеми се могу појавити у јајницима када је укључено превише масти. "Студија коју смо урадили показала је да ако пацијент има високу концентрацију слободних масних киселина у крви (због великог распада липидних продавница типичних код дијабетеса или гојазних пацијената), то се рефлектује у фоликулу јајника, отежавајући развој ооците (незреле јајне ћелије) ", каже Јо Лерои, професор ДВМ-а на биомедицинском, фармацеутском и ветеринарском факултету Универзитета у Антверпену у Белгији. "Штавише, ембрион који потиче из ове ооците је лош квалитет." Тренутно др. Лерои и колеге истражују последице за трудноћу и раст фетуса.
  • Срце. Иако висцерална маст станује у абдомену, она заправо мозе да повреди срце. Истраживање на мишевима показало је да запаљење око појединачних масних ћелија може допринети, очвршћавању и сужењу срчаних артерија и може довести до крвних угрушака. Срце и артерије уопште могу бити оштећене триглицеридима. "Чујемо пуно о гледању броја холестерола, али испада да су триглицериди, врста масти која се налази у крви, такође значајна", каже Бен. Потребно је урадити више истраживања, али број триглицерида није нешто што треба занемарити. "Добро је познато да су људи са нивоом у ризику од кардиоваскуларних болести, али висок ниво холестерола не идентификује све људе у ризику - можда имате нормалан ниво холестерола, али ипак имате ризик", каже Бен. "Триглицериди могу бити боља мера остатака честица."
  • Мозак. Много више истраживања треба провести, али научници су открили да вишак висцералних масти може утицати на здравље мозга. Конкретно, откривено је да људи са већим односом струка и струка-куком заједно са већим индексом телесне масе (БМИ) имају нижи укупни волумен мозга. Шта то заправо значи и да ли постоји корелација између абдоминалних масти и деменције, потребна је даља истрага, али за оне који преносе већу тежину око средине, губитак неколико (или више) фунти има смисла.

Без обзира да ли имате очигледну или скривену масну, третман је исти: једите здраву исхрану и редовно вежбајте како бисте изгубили тежину. Такође је неопходно да заштитите своје здравље тако што ћете добити редовне прегледе, каже Бен, укључујући тестове холестерола, триглицерида и глукозе и мониторинг крвног притиска који почињу од 45 година.

За више фитнесса, дијета и вијести о тежини, пратите @веигхтлосс на Твиттер-у од уредника @ЕверидаиХеалтха.

Тело изненађујуће џепове опасне масти
Категорија Медицинска Питања: Исхрана