6 Трава и зачини за превенцију рака

Здравље И Медицина Видео: Gừng - Vị thuốc đa dụng trong mùa mưa lũ với những tác dụng không ngờ (Јули 2019).

Anonim
  • Већина кувара и намирница слаже се с тим да додавање чарапа овога или чарапа може претворити обичну јело у чисту магију. Међутим, оно што многи кулинарски стручњаци можда не знају је зинг који чини вашу вечерњу пјесму такође могу помоћи у. Научници су открили да одређена храна, укључујући и неке лековите биље и зачине, садржи фитокемикалије, које биолошки могу утицати на наша тела. Кроз способност стимулисања, фитокемикалије могу помоћи у држању у ували. Ево шест начина да зачините храну и држите вас у добром здрављу. Сада, проследите паприку!

  • Куркано

    Куркум куркум садржи куркумин, који даје цурри праху његову жуту боју. "Куркумин је један од најмоћнијих антиинфламаторија идентификованих до данас", каже Аманда Бонтемпо, РД, ЦДН, амбулантни онтолошки дијететичар у Монтефиоре Медицал Центру у Бронксу, НИ. Тумори тумора имају мрежу крвних судова који их хране, објашњава Бонтемпо, а куркумин може радити против ових крвних судова и у суштини потискује до смрти. Мешање тумерике са црним бибером и маслиновим уљем може активирати снагу цурцумин-а. Уз свој благ и пријатан укус, турмерија се може користити као сухи руб на пилетини или чак и поврћу. Чашу или два може се додати и супе, сосама или чорапама - укусан начин за превенцију рака.

  • Бели лук

    Поред лука, шљунка, шаргарепа и прасета, бели лук је биљни алиј који може помоћи у спречавању рака, нарочито желуца. Алијумове поврће садрже органосулфурна једињења, хемикалије која узрокују очним ољуштима када су сјебана. Органосулфар има имунолошко јачање и анти-карциногене особине. Бели лук је свестран и важан. Може се сутирати у жлици маслиновог уља и послужити са хлебом у цијелом зрну, или пећи у пећници, а затим пити у ширину. Укусно је додато у посуђе поврћа и меса.

  • Ђумбир

    Још једно оружје у арсеналу за превенцију рака у вашој кухињи, свјежи ђумбир садржи гингероље док је осушени ђумбир формира зингерон. "Гингерол и зингероне се сматрају и антиинфламаторним својствима и стога могу бити заштитне од рака", објашњава Бетхани Смитх, РД, нутрициониста у Грузији специјалисти за рак у Атланти. Чувати ђумбир у замрзивачу и гурати мало у лечу или пириначу приликом кувања. Спуштање неколико танких кракова у врућој води 10 до 15 минута може створити умирујући чај који може помоћи у мучењу и такође смањује ризик од карцинома.

  • Црни бибер

    Заправо, боби, црни бибер садржи активну супстанцу пиперин, природно појављујуће хемијско једињење са јаким антиоксидативним својствима. Истраживање које су научници истраживали на Универзитету Мицхиган Свеобухватни рак и објављен у часопису Истраживање и лечење рака дојке, пронашли су бибер и турмериц - инхибирали раст канцерозних матичних ћелија тумора дојке. Међутим, зачини нису уништили здраве ћелије. Пеппер може додати укус читавом броју посуђа, од премешаних јаја до пармезана на пармеје до супа и посуђа. Поред тога, то је свеобухватна алтернативна алтернатива за.

  • Алева паприка

    Цаиенне садржи капсаицин, познат као моћан антиоксидант ", каже Бонтемпо." Неке лабораторијске студије показале су да је капсаицин токсичан за ћелије рака. "Једна студија истраживача на Калифорнијском универзитету на Медицинском медицинском факултету у Лос Анђелесу открила је да је капсаицин угушен раста ћелија, па чак и имала моћ да их убије.Поред борби против рака, Цаиенне паприка такође додаје укусни ударац за бројне намирнице. Пробај то на кокице и потопите како би зачинили грицкалице или их мијешали са другим зачинама за топли укус.

  • Оригано

    Оригано садржи карвацрол, молекул који може помоћи у поравнању ширења ћелија рака радом као природним дезинфекционим средством. Карвацрол је такође присутан у марјораму, натици, тимијасу, босиљку и першуну. Маринирање хране са ориганом такође може смањити стварање хетероцикличних амина (ХЦАс) - хемикалије настале када се. Закључено је да ХЦА повећава ризик од карцинома код животиња. Оригано се може додати у маринаде, пице, тестенине и салату од туњевине, само да наведете неколико јела.

6 Трава и зачини за превенцију рака
Категорија Медицинска Питања: Bolesti