Дијабетес: Смарт Савети за зимску негу ногу

Здравље И Медицина Видео: Words at War: It's Always Tomorrow / Borrowed Night / The Story of a Secret State (Новембар 2018).

Anonim
  • Брига о дијабетичким ногама је увек важна, али зима може учинити да ноге буду здравим још већим изазовом, с обзиром на претње по здравље, као што су отргненост и смањење циркулације. "Зимска влажност, хладноћа и сувоћа повећавају ризик од проблема са дијабетесом", каже Мицхаел Схлонски, ДПМ, специјалиста стопала на Клиничкој клиници. Око 15 до 20 процената људи са заврши у болници због чирног улаза или инфекције, ау неким случајевима проблеми са ногама могу довести до ампутације. Ови савети могу вам помоћи да бринете о вашим тоотама.

  • Прегледајте своје стопе сваки дан

    "Свако са дијабетесом мора имати дневни протокол за инспекцију ногу", савјетује др. Схлонски. Пазљиво погледајте све подрутја притиска на ногама и између прстију. "Проверите било какве паузе у кожи, пражњење, промене у боји, промене у мирису и болне кукурузе или калусе", каже он. "Такође прегледајте своје чарапе за било какве мрље и ципеле за било који камен или грубе ивице." Ако немате проблема са својим ногама, затражите од пријатеља или члана породице да вам помогне у . Нека ваш доктор зна о свим променама које нађете.

  • Изаберите одговарајућу обућу

    Када имате дијабетес, зимски хлад и влажност у комбинацији са смањеном циркулацијом могу повећати ризик за на . Побрините се да зимске ципеле и чизме пружају топлину, заштиту од снега и леда и одговарајуће подлоге, и да су довољно простране да не ставе крвоток на стопала. Избегавајте ципеле или материјале за чизме који се чувају од влаге и не заборавите да изаберете одговарајуће чарапе: "Чарапе од вуне пружају заштиту и топлину", каже Шлонски. "Можда ћете такође узети у обзир и чарапе од полипропилена испод чарапа да одлажете влагу."

  • Држите стопала суха

    Слијепање кроз влажни снијег или ледене лужине може довести до опасних влажних ногу. Влага која скупља између ваших чарапа и ногу и између ваших прстију превише времена може позвати нежељене да се окупљају. Када се ноге мокре од споља или купања, потребно је да их пажљиво и нежно осушите. "Проверите ноге за подручја која су бледа, што би могло значити превише засићености", каже Схлонски. "Увјерите се пажљиво и потпуно осушите, укључујући између прстију." Такође, каже он, не заборавите да што пре пређете ван мокрих чарапа.

  • Влага је неопходна

    Оштећење дијабетеса и лоше циркулације могу изазвати смањену функцију хидратантних жлезда ногама. "Сува зимска врућина, као што је седење у аутомобилу са гријачем који пада на ноге, може још више густити сувоће и довести до разбијања коже", каже Шлонски. "Пазите на црвене, сјајне области када обављате дневну инспекцију." Замолите свог доктора да препоручи добар хидратант за и употребите га након свакодневног купања стопала, али избегавајте остављање превише хидратантне влажности између прстију.

  • Обришите нокте

    Необуцени или заражени нокти на ногама су чест узрок инфекција и чирева. Питајте свог доктора дијабетеса како правилно . Прво се можете натопити да бисте омекшали нокте и онда их одмах исећи. Ако имате проблема са орезивањем ноктију, обратите се стручној помоћи. "Медицаре може покрити бригу ноктију као део дијабетичког негу стопала ако имате историју проблема изазваних ноктима", савјетује Схлонски. "Нокти који су густи, крхки или разбарвани могу бити потребна професионална нега."

  • Немојте спаљавати своје стопала

    у вашим ногама узроковано дијабетесом може учинити да их зими загријте ризично. Будите пажљиви када користите електричне покриваче, вруће умиваонике и грејне плочице или загревање стопала на радијатору. Увек провјерите температуру воде рукама или термометром за купатило пре него што држите стопала. "Спаљивање другог или трећег степена може изазвати велики проблем са ногама", каже Схлонски. "Нека твој доктор зна што је могуће пре него што је то могуће. Рани третман је важан када имате дијабетес."

  • Контрола шећера у крви

    Одржавање дијабетеса под добром контролом важан је дио неге дијабетичног стопала. "Ваше ноге апсорбују много свакодневног хабања вашег тела", објашњава Шлонски. "Они су једно од првих места која ће се појавити лоша контрола дијабетеса". Радите са својим доктором да контролишете свој шећер и будите сигурни да гледате вашу исхрану, одржавате тежину, редовно и избегавате пушење. Ноге вам се захваљују.

Дијабетес: Смарт Савети за зимску негу ногу
Категорија Медицинска Питања: Bolesti