5 Митови о ПТСД-у морате престати веровати

Здравље И Медицина Видео: Testiranje Mitova u GTA 5 #1 (Новембар 2018).

Anonim

ПТСД се манифестује на начин који је јединствен за сваког пацијента, што доводи до различитих погрешних схватања о стању које могу отежати пацијентима да затраже помоћ.

Русселл Цобб

Ако укључите вести, често ћете чути о посттрауматском стресном поремећају (ПТСД) у вези са војним ветеранима, али у стварности, свако ко је доживео или био сведок страшног, шокантног или угрожавајућег догађаја може развити стање.

У погледу, та траума може имати много облика. То би, на пример, могла бити аутомобилска несрећа, сексуални напад или експлозија. ПТСД се дијагностикује ако симптоми - флешбекови, социјална анксиозност и ноћне море, међу њима - настају још месец дана или више и негативно утичу на свакодневни живот особе.

Искуство трауме је прилично често. Око 6 на сваких 10 мушкараца и 5 од 10 жена у Сједињеним Државама ће доживјети најмање једну трауму у својим животима. Осим тога, отприлике 7 до 8 процената укупне популације у овој земљи имаће ПТСП у неком тренутку у свом животу. У било којој години, за 8 милиона људи је пријављено да имају ПТСП у Сједињеним Државама.

Узимајући у обзир колико је уобичајено стање, можете бити изненађени да ПТСП остаје прилично погрешно схваћен.

"Рекао бих да има много тога што људи не разумију увек о ПТСП-у", каже Тара Емрани, МД, клинички инструктор психијатрије на Њујоршком универзитету Лангоне Хеалтх у Њујорку. "По мом искуству, то је један од оних услова који имају пуно нетачних претпоставки које плутају око тога."

Ево пет обичних митова о којима људи верују у ПТСП - и зашто нису истинити.

1. Војни ветерани су једини који добијају ПТСП

Иако је чињенично неистинито, веровање да ПТСП утиче само на војне ветеране који су искусили трауму везану за рат је разумљиво. На крају крајева, управо је 1980. године - пет година након завршетка Вијетнамског рата - Америчка психијатријска асоцијација додала ПТСП у свој дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (тада у трећем издању).

Наравно, симптоми везани за стање су увек постојали за људе који су патили након трауматског догађаја, али ово је прва кохорта која добија дијагнозу ПТСП-а.

Ова заблуда може бити штетна. Особа која је доживео трауму и показује симптоме ПТСП-а можда није присиљена да тражи дијагнозу јер он или она није био у војсци и не повезује ПТСП са другим облицима трауме, каже Ермани.

У стварности, ПТСП може утицати на људе који су кроз сексуални напад, људи који су доживјели ауто-несреће и терористичке нападе и људе који су патили од породичног злостављања и који су преживјели кроз националне катастрофе.

Такође, супротно популарном веровању, особа се не мора суочити са трауматом опасним по живот за развој ПТСП-а. На пример, одговор особе на неочекиван губитак неког вољеног може довести до ПТСП-а.

2. ПТСД је хронично стање које се не може ефикасно третирати

Још један мит о ПТСП-у јесте да се ова ментална болест не може лечити. Ово је сасвим сигурно неистинито. Постоји безброј третмана за људе који се баве ефектима трауматског догађаја. Национални институт за ментално здравље даје преглед неких од ових опција третмана.

  • Психотерапија Психотерапија је позната и као "терапија разговора". Ово укључује разговоре са стручњаком за ментално здравље, а може се одржати један на један са психијатром или психологом или у групи. Можда бисте користили вештине за опуштање и разбијање љутње да бисте се суочили са испитивањем ваше реакције на трауму. Терапеут такође може да вам обезбеди савете за спавање, дијету и фитнес како би вам помогао да мењате своје свакодневне животне навике.
  • Терапија изложености Ова врста психотерапије подразумева суочавање и контролу ваших страхова. То значи да вас терапеут може изложити вашој трауми употребом менталних слика трауме или да посетите место трауматског догађаја.
  • Когнитивна обрада Ово је још једна врста психотерапије која има за циљ да вам помогне да направите осећај лоших успомена везаних за вашу трауму. Можда ћете осећати кривицу или срамоту због ваше трауме, а терапеут ће вам помоћи да преиспитате зашто се тако осећате.
  • Лекови су најчешћи лекови који се користе за помоћ при ПТСП. Ови лекови могу помоћи да контролишете своја осећања туговања, беса и . Можда се преписују поред ваших психотерапијских сесија. Увек питајте свог лекаре или здравственог особља о лековима и рецептима који вам највише одговара за управљање симптомима.

Прочитајте више у емотивном здрављу

3. Свако ко има ПТСП је подложан насилном понашању

Док је повезан са ПТСП, насиље није уобичајени симптом менталне болести.

"Један од највећих митова је да особа са ПТСД-ом представља бомбу која чека да експлодира", каже Елспетх Цамерон Ритцхие, МД, МПХ, професор психијатрије на Универзитету Џорџтаун у Вашингтону. "Постоји тај осећај да су сви људи који имају ПТСП нестабилни. Сада је тачно да људи са ПТСП-ом вероватно буду надражљиви, али ПТСП има широк спектар симптома и та идеја да ће свако ко има ПТСД експлодирати погрешна карактеризација. "

Уместо тога, особе погођене ПТСД-ом имају тенденцију да излажу симптоме избегавања, што их доводи до друштвеног повлачења и склона да се плаши сусрета с било чим што би могло изазвати успомене на њихове трауме.

Одељење за ветеране САД-а наводи једну студију из 2004. године која се бавила насилном активношћу међу затвореним ветеранима. У то време ветеранско становништво у Сједињеним Државама било је 24 милиона, а од тога је било 140.000 ветерана у затвору. Од те популације, око 21.000 је осуђено за убиство. Ово је чинило мање од 1/10 од 1 процента за читаву популацију ветерана у целини, што показује да је насиље у тој популацији у то време било изузето.

4. Ако се траума догодила дуго, аутоматски сте "над њим"

ПТСД се може покренути неколико година након што особа доживи трауму. Симптоми се обично појављују око три месеца након трауматског догађаја, али можете касније развити стање годинама, чак и деценијама.

То може бити посебно тачно када је у питању траума доживљена у младости. "Неко може доживети трауму у детињству и никад га не обрађивати много касније", каже Ермани. "То би могло бити нешто о чему никад нису причали, а онда се нешто десило током своје одрасле доби да би покренуло то сећање и могло би почети погоршати симптоме ПТСП-а. То се често види код људи који су доживјели физичко или сексуално злостављање у детињству. трауме и онда се активирају касније када су одрасли. "

Др. Цамерон Ритцхие наводи примјер вијетнамских ветерана. Многи од њих су искусили трауму пре око 50 година, али искуство покреће догађаје за њихов ПТСП деценијама касније.

Иако постоје неки заједнички именитељи када су у питању симптоми депресије, ментална болест може бити различита у зависности од вашег доба и пола.

5. Суочавање са ПТСП-ом је знак слабости

Ермани каже да је један мит који га посебно узнемирава идеја да су људи који имају ПТСП "слаби".

"Много пута људи могу рећи:" Ох, та особа која има ПТСП је слаба, лако су осетљива на трауму. " Само желим то сада разоткрити ", каже она. "То није слабост и то није нешто што би људи требали само да пређу", како би их могли рећи дезинформисани људи. Заправо, рекао бих да је то супротно, прилично је храбро када људи изађу на терен да траже терапију и помажу и отворени су за дискусију и истраживање њихове трауме. "

ПТСП је озбиљна, хронична ментална здравствена ситуација, а то није нешто што се шалити. С обзиром на то да многи људи који доживљавају ПТСП доживјели су трауму од сексуалних напада или великих несрећа угроженим животом, може трајати године и деценије како би се превазишли трајни ефекти таквих искустава.

"Ако је ваша нога прекинута, одлазите код доктора и добијете глумац, и на крају морате да се ублажите у покрету", каже Ермани. "Нико не каже:" Иди трчи "одмах.ПТСД је такав.Уколико патите од некакве врсте, потребно је дуго времена да то радите. Није ништа близу слабости или нечему коме би се неко осећао кривим . "

Ресурси Ми

Америчко психолошко удружење Национални институт за ментално здравље Национална самоубиства Лифелине УС Департмент оф Ветеранс Аффаирс - Национални центар за ПТСП

5 Митови о ПТСД-у морате престати веровати
Категорија Медицинска Питања: Савети