Панични поремећај: симптоми, узроци и лечење

Здравље И Медицина Видео: Suspense: Tree of Life / The Will to Power / Overture in Two Keys (Новембар 2018).

Anonim

Овај поремећај може да доведе до фобија који изазивају људе да потпуно избегавају одређене ситуације.

За особу са паничним поремећајем, напади панике се јављају често, а понекад и ван нигде.

иСтоцк.цом

Панићки поремећај, врста поремећаја анксиозности, представља озбиљно стање које карактерише понављајући панични напади и најмање месец дана забринутости или забринутости због будућих напада, као и промена у понашању усредсређене на нападе.

За особе са паничним поремећајима, панични напади се понављају и могу се десити у било ком тренутку, често изазивајући их да живе уз истрајну забринутост да ће доћи до додатних напада.

Шта може покренути панични напад?

Напади панике, знак панићког поремећаја, изненадни су и поновљени напади великог страха. Ови напади, који често почињу у адолесценцији или раном одраслом добу, много су интензивнији од нормалних осећања или стреса. Обично пролазе после неколико минута и обично трају не више од једног сата, али могу наставити да се понављају током читавог дана.

Не морате званично дијагностификовати панични поремећај да бисте имали напад. Неки људи имају само један или два напада панике у свом животу и немају паничне поремећаје. Напади панике су заправо много чешћи него панични поремећаји. Према једној анкети Харвардове медицинске школе, око 23% испитаника доживјело је најмање један напад панике током свог живота, док је само око 3% испитаника доживјело панични поремећај током свог живота.

Одређена места или ситуације могу изазвати панични напад код неких људи. Напади панике могу се десити без упозорења.

Физички симптоми паничног напада су борбе или летови на опасност - осим што никаква претња није присутна.

"Систем борбе или лета нам је жестоких људи да управљамо опасним ситуацијама, а они који узнемиравају имају активиран одговор на борбу или лет, када окидач није стварно опасан", каже Бетх Салцедо, МД, медицински директор центра Росса за анксиозност и сродне поремећаје и председник одбора Удружења за анксиозност и депресију Америке.

"Наше срце трчи, а наш циркулација фаворизује наше велике мишићне групе како бисмо могли побјећи, а ми смо заузели вртоглавицу јер крв текући на други начин. Наше тело нас спрема да покушамо побјећи од опасности" она каже.

Ноах Цлиман, лиценцирани клинички социјални радник и директор НИЦ когнитивне терапије у Њујорку, каже да ради са пацијентима да схвати да ови често страшни физички симптоми могу бити толерисани и да се не плаше. "Главни циљ лечења је да клијент сазна да су паничне сензације нормалне и непријатне, али не и опасне."

ПОВЕЗАНЕ:

Шта се осећа нападом на панику?

Напади панике обично укључују најмање четири од следећих симптома:

  • Срчана палпитација (пулсирање или пулсирање срца)
  • Знојење
  • Дрхти или тресе
  • Бол или непријатност у грудима
  • Кратак дах
  • Осећаш се као да се гушиш
  • Ненормалност или пецкање, посебно у рукама
  • Осећају се топло или осећају хладноћу
  • Осећај се вртоглавица, светлост или нестабилност
  • Мучнина или узнемирени стомак
  • Осећаш се као да си одвојен од себе
  • Осећаш се као да губиш контролу или полуди
  • Страх од умирања

Како да зауставите панични напад?

Вежбе за дисање могу бити од помоћи у борби против панике. Успоравање вашег удисаја успорава вашу брзину срца и помаже у искључењу алармног система вашег тијела.

Ево једноставне вежбе дисања:

  • Док седите или лејете, полако удисајте кроз нос док бројате до пет.
  • Излази кроз уста за пет тачака.
  • Наставите да удишете и излазите три до пет минута

ПОВЕЗАНЕ:

Када је панични напад срчани удар?

Симптоми срчаног удара и напади панике могу бити слични, али постоји неколико начина да бисте могли разликовати један од других. Ако имате срчани удар, вероватно ћете доживети следеће:

  • Тешки и погоршавајући бол и притисак у грудима
  • Бол који се простире од грудног коша до ваших удова или на врату
  • Дубоко дисање не смањује симптоме
  • Физичка активност симптома погоршава симптоме

Не избегавајте одлазак у хитну помоћ ако нисте сигурни шта значе ваши симптоми. Ако сте забринути да имате срчани удар, позовите 911 или идите у најближу ургентну собу.

Шта узрокује панични поремећај?

Тачни узроци панићног поремећаја нису познати, али истраживачи верују да биолошки и биографски утицаји раде заједно на начин који чини неке људе више подложним поремећају.

Два главна окидача могу допринети епизодама:

Стресни животни догађаји Завршавајући се из колеџа, ступити у брак, имати прво дете, кретати и разводити се главне животне промјене које могу изазвати осећања интензивне бриге и страха.

Генетика Као и многа друга поремећаји расположења, анксиозност има тенденцију да трчи у породицама, а родитељ са паничним поремећајем може да доведе до веће опасности за стање.

Колико је уобичајен панићки поремећај?

У Сједињеним Државама, према Националном институту за ментално здравље (НИМХ), годишња преваленција паничних поремећаја је 2, 7 одсто. Око 45 одсто случајева паничних поремећаја сматра се "тешким".

Панићки поремећај је двоструко честији код жена као што је то код мушкараца, према НИМХ-у.

Шта се дешава ако имате панични поремећај?

Без лечења, панични поремећај може бити изузетан.

У најекстремнијим случајевима, особе са паничним поремећајем могу развити агорафобију: страх од места или ситуација из којих би бежање било тешко. Овај поремећај може довести до тога да људи остају код куће, у затвореном простору, у свако доба.

Поремећај панике повезан је и са:

  • и повећани ризик од самоубиства
  • Злоупотреба супстанци
  • Медицинске компликације
  • Финансијска питања и зависност од других људи
  • Проблеми са послом или школом

Како лијечити панични поремећај?

Да бисте сазнали да ли имате панични поремећај, ваш лекар ће вам пружити физички преглед и наредити тестове крви да искључите друге могуће узроке симптома, као што су са .

Ваш лекар ће вам онда пружити психолошки преглед, који се може састојати од упитника за ментално здравље, или ће вас упутити на стручњака за ментално здравље, који ће дати дијагнозу на основу ваших симптома.

Важно је знати и забележити своје симптоме како бисте добили тачну дијагнозу.

Према неким истраживањима, људи могу видети 10 или више доктора пре него што су дијагностификовани са паничним поремећајем, према Америчком психолошком удружењу (АПА).

Когнитивна бихејвиорална терапија, названа ЦБТ на кратко, представља облик терапије у којој појединци раде са терапеутима да примећују своје негативне образовне облике и идентификују начине за њихово решавање. Према АПА, врло је ефикасна у лечењу паничних поремећаја.

Који лекови се користе за лечење паничних поремећаја?

Лекови - најчешће и лекови против анксиозности - такође се могу користити за лечење паничних поремећаја. Ваш лекар ће вам можда на почетку прописати лек против анксиозности, као што је, а затим додати антидепресив, као што је . После месец дана или раније, ваш лекар може зауставити Ксанак и остати на антидепресиву.

Углавном прописани лекови укључују:

  • Венлафаксин

Ресурси које волимо

Национална алијанса за менталне болести

Удружење за анксиозност и депресију Америке

Моћни

Уреднички извори и провјера чињеница

Референце

  1. Кесслер Р, Цхиу ВТ, ет ал. Епидемиологија паничних напада, панични поремећај и агорафобија у репликацији истраживања о коморбидитету. Архива генералне психијатрије . Април 2006.
  2. Симптоми. Удружење за анксиозност и депресију Америке.
  3. Панични поремећај међу одраслима. Национални институт за ментално здравље.
  4. Одговори на ваша питања о панићком поремећају. Америцан Псицхологицал Ассоциатион.

Извори

  • Анксиозни поремећаји. Национални институт за ментално здравље.
  • Дишна вежба за стрес. Национална здравствена служба.
  • Дуцквортх, Кен. Телефонски интервју. 4. јануара 2018.
  • Глеесон ЈР. Како рећи разлику између срчаног напада и паничног напада. Университи оф Мицхиган Хеалтх. 26. мај 2016.
  • Кесслер Р, Цхиу ВТ, ет ал. Преваленца, тежина и коморбидитет 12-месечних поремећаја ДСМ-ИВ у репликацији истраживања о коморбидитету. Архива генералне психијатрије . Јун 2005.
  • Панићки поремећај: када страх преплави. Национални институт за ментално здравље.
  • Панични поремећај. МедлинеПлус.
  • Таилор ЦБ. Панични поремећај. БМЈ . Април 2006.
Панични поремећај: симптоми, узроци и лечење
Категорија Медицинска Питања: Савети