7 лекова за менструалне мигрене

Здравље И Медицина Видео: QUE LE PASA A MI TIROIDES - SINTOMAS Y ENFERMEDADES ana contigo (Новембар 2018).

Anonim

Хормонске промене у вашем менструалном циклусу су један од најчешћих покретача мигрене за жене. Ако пате од менструалних мигрена, прочитајте за 7 најефикаснијих третмана …

Више од 70% пацијената са мигреном су жене. И више од половине њих добијају тешке, изнимне главобоље пре или током периода.

То је зато што се нивои естрогена нагло опадају у том тренутку у женском менструалном циклусу.

"Ове мигрене изазивају мјесечне хормоналне флуктуације", каже Сцотт Исаацс, МД, медицински директор Атланта Ендоцрине Ассоциатес у Грузији и аутор Хормонал Баланце (Булл Публисхинг Цо.). "Веома су уобичајене."

Сваки женски покретач мигрене - заједно са њиховом тежином, фреквенцијом и сродним медицинским условима - су јединствени, каже неуролог Бриан Гросберг, МД, ко-директор Центра за главобољу Монтефиореа у Њујорку.

Као резултат тога, "планови лечења за управљање менструалним мигренама често су прилагођени сваком појединцу од мигрене", додаје он.

Иако могу бити болни и ометати свакодневни живот, можете ублажити симптоме и смањити њихов интензитет и учесталост узимањем лекова и прехрамбених суплемената и променом начина живота.

Прочитајте на првих 7 менструалних лијекова.

Менструални мигренски третман # 1: Суплементи магнезијума

Око 50% жена које пате од мигрене имају недостатак магнезијума, каже неуролог Александар Маускоп, МД, оснивач Центра за главобољу у Нев Иорку, који је крајем деведесетих увео серију студија о овој теми. Открио је да жене које узимају суплементе магнезијума имају значајно олакшање.

Магнезијум помаже у опуштању крвних судова који се своде током напада мигрене, каже др Гросберг.

За спречавање мигрене, доктори препоручују дневну допуну магнезијума до 400 мг. Такође можете јести тамно зелено поврће, цела зрна, пасуљ, банане и морске плодове.

Менструални мигренски третман # 2: смањење стреса

Стрес се дешава када жонглирате посао, породицу и друге обавезе. Нажалост, то може бити и један од ваших покретача мигрене.

Усвајање промена стила који смањују стрес може олакшати симптоме мигрене, каже др Јеннифер Милосављевиц, МД, ОБ-ГИН са Хенри Форд Вомен'с Хеалтх Сервицес у Детроиту.

На примјер, пацијенти са мигреном који напусте пушење, смањују унос алкохола, успостављају регуларни распоред сна и вежбање 3-4 пута недељно имају мање миграција, каже она.

Медитација, дубоко дисање, биофеедбацк, јога, вежбе отпорности и таи цхи такође могу смањити менструалне мигрене, каже др. Исаацс.

Неколико студија је открило да аеробна вежба, посебно, може помоћи у управљању мигренама.

Људи са историјом мигрене који су учествовали у програму аеробних вежби имали су мање миграција или епизода који су били кратки и мање интензивни, показала је студија из 2011. године од стране Института за медицинску психологију објављену у Међународном часопису спортске медицине . Група за вежбање је пријавила пад од 40% у броју дана када су имали мигрене и 43% пад интензитета мигрене, у поређењу са контролном групом која је имала мало промена.

Поред смањења стреса, вежбање повећава нивое ендорфина, природних болова за лечење болова. Може такође побољшати циркулацију у мозгу, каже др. Исаацс.

Али прво, постепено се загријати, јер изненадна, снажна вежба може изазвати или погоршати мигренски напад, доктори упозоравају.

И немојте да вежбате током мигрене јер то може погоршати симптоме, додао је Др. Исаацс.

Менструални мигренски третман # 3: пилуле за контролу рађања

Многе жене са неправилним периодима користе хормонску контролу рађања како би регулисале своје циклусе. Др Милосављевић препоручује узимање континуираних режима контроле рађања, било са пилуле за контролу рађања, прстеном или патцх-ом.

"Ово добро функционише јер никада није дошло до пада нивоа естрогена [што би могло довести до поремећаја] менструалне мигрене", каже она.

Ако добијете менструалне мигрене без ауре - неуролошка појава у којој је ваша визија изгубљена или замагљена треперавим светлима, тачкама или линијама - узимање пилула за контролу рађања ради превенције трудноће такође може побољшати симптоме мигрене.

Али немојте их користити ако ваше мигрене прати аура, или ако се погоршају. Ако се то догоди, погледајте неуролога или специјалисте за главобољу, каже др Милосављевић.

За неке жене, узимање пилуле за контролу рађања може побољшати мигрене. Али за друге, пилуле погоршавају симптоме.

Код ових жена, напади мигрене обично се јављају током последње недеље њиховог циклуса. То је зато што последњих седам пилула у већини месецних таблета пилула не садржи хормоне; Они су тамо да помогну женама да остану у навици да узимају пилуле сваки дан. Без хормона током прошле недеље, капи естрогена могу изазвати мигрене код неких жена.

Менструални мигренски третман # 4: Избегавајте покретаче хране

Избегавајте храну која може деловати као тригера мигрене, каже др. Исаацс. Ови се разликују од особе до особе, а могу укључити чоколаду, моносодијум глутамат (МСГ), обрађено месо са нитратима, сушено воће с сулфитима, старији сир, алкохол и црвено вино и кофеин.

Јести исхрану у редовним интервалима.

"Прескакање доручка може изазвати мигрену", каже др. Исаацс.

Још један савет: Водите дневник како бисте пратили вашу исхрану и када бисте добили симптоме. То ће вам помоћи да идентификујете храну која изазива мигрене.

"Много је лакше идентификовати шта изазива мигрену и избегава [то] него добивање мигрене и покушај лечења симптома", каже он.

Специјалисти за главобољу препоручују да жене прате програме мигрене и да их избегавају у недељи која је претходила почетку менструалног напада мигрене како би се ограничио окидач, каже др Гросберг.

Менструални мигренски третман # 5: лекови за олакшање болова

Лекари често препоручују нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД) за лијечење мигрене.

"Почните узимати лек 1-2 дана пре почетка менструалних главобоља", каже др Гросберг.

Лек избора Др. Милосављевића за превенцију мигрене је напроксен.

"Започните 7 дана пре менструације и наставите на укупно 2 недеље", каже она.

Али, пазите на потенцијалне НСАИД ризике, као што је повећано гастроинтестинално крварење, чиреви, болести срца, мождани удар и бубрежна дисфункција. Они такође могу узроковати задржавање воде, што може довести до крвног притиска, каже др. Исаацс.

"НСАИД треба узимати са храном и користити се у ограниченом временском периоду", каже др Милосављевић. Не узимајте их неколико пута недељно или дуже од неколико месеци, а да их не разговарате са својим лекаром, додала је она.

Лекари такође упозоравају да иако ослобађање болова и други мигрени лекови могу пружити олакшање, дуготрајна и честа употреба истих лекова може довести до скокова главобоље. Они могу почети након што вам се исцрпли лијечник, што вас води да узимате још једну дозу.

Главобоље за обнављање је много теже за лечење, каже др. Исаацс. Временом можете добити главобољу кад престанете са узимањем лекова за бол.

"Ако требате узимати било који лек који третира мигрене више од једном или двапут седмично, укључујући лекове без рецепта, требате видјети свог лијечника како бисте могли пратити свој унос", каже он.

Да би помогао да се избјегне опоравак главобоље, он казе да лекари могу варирати третман уместо да се ослањају на један приступ.

Менструални мигренски третман # 6: Триптани

"Триптани и / или НСАИД су врхунске терапије након појаве менструалне мигрене", каже др Милосављевић.

То је зато што лекови триптана, који дјелују на хемијским рецепторима у мозгу, могу ослободити бол, мучнину и осетљивост на светлост која карактерише мигрене. Такође сужавају крвне судове у мозгу, помажу у смањивању истезања и отока.

Они су посебно корисни ако имате умерене до тешке главобоље које ометају вашу способност да обављате дневне задатке. Као и НСАИД, триптани се могу узети пре-емптивно, каже др Гросберг.

"Триптани су започели 2-3 дана пре менструације и наставили су се током пет дана да су ефикасни", каже др Милосављевић.

Ако не добијете олакшање са једним типом триптана, питајте свог доктора о покушају другачијег.

Триптани такође могу бити ефикасни против главобоље без мигрене, али је важно знати какву врсту имате.

"Многе жене кажу да имају мигрене, али испада да је [само] главобоља", каже доктор Исаацс. "Тешко је направити разлику."

Како би научили да кажете разлику и да опишете оно што доживљавате са детаљнијим детаљима, лекари ће вам помоћи да ефикасније третирају свој бол, каже он.

Главобоље генерално укључују бол на обе стране главе која је константна, а не мучење. Они могу укључити притисак који чини да ваша глава осећа као да је у стомаку, са болешћу на задњој страни главе и врата, каже др. Исаацс.

Мигрене обично укључују бол у стомаку и почињу са једне стране главе. Такође их карактеришу поремећаји вида, мучнина и повраћање, а такође и мрављавањем или парцијалном парализом, објашњава он.

"Ако је то само главобоља без других симптома, мање је вјероватно да ће бити мигрена", каже доктор Исаацс.

Али то није увијек случај, додаје: "Можете имати мигрену која само боли главу, без пратеће мучнине или других симптома."

Нежељени ефекти триптана укључују мучнину, вртоглавицу и мишићну слабост.

Менструални мигренски третман # 7: Кардиоваскуларни лекови - блокатори бета или блокатори калцијумских канала

Можда сте добар кандидат за ове лекове за крвни притисак ако доживите више од две осетљиве мигрене месечно, бол у главобољу омета ваш живот, а лекови који ублажавају болове не доносе олакшање.

Они могу смањити фреквенцију, озбиљност и дужину менструалних мигрена и могу повећати ефикасност лекова који ослобађају симптоме који се користе током мигренских напада, каже др. Исаацс.

Ваш лекар може вам препоручити да их узмете свакодневно, или само када се приближавају предвидљиви покретачи мигрене, попут вашег периода.

Лекови бета блокатора, као што су пропранолол, Индерал и Топрол, третирају висок крвни притисак и болест коронарне артерије тако што опуштају крвне судове, што такође може смањити фреквенцију и тежину мигрене.

Нежељени ефекти, каже др. Исаацс, могу укључивати низак крвни притисак, умор и повећање телесне тежине, и могу погоршати астму. Такође, гледајте на вртоглавицу, поспаност или мршавост.

"Према процјенама, бета-блокатори могу смањити метаболизам за 100 калорија дневно", каже Др. Исаацс. "То значи да ћете добити свибњу сваких 35 дана [са истим уносом калорија]. Ја лично не препоручујем много бета блокатора због нежељених дејстава."

Блокатори калцијумских канала, још једна класа кардиоваскуларних лекова, укључују верапамил, Цардизем и Процардиа. Они такође помажу у нападима мигрене смањујући стезање крвних судова.

Користе се за лечење високог крвног притиска већ више од 20 година, каже др. Исаацс.

Нежељени ефекти блокатора калцијумских канала укључују едем (задржавање воде), оток и запртје.

За више информација и савете стручњака посетите Лифесцрипт'с Мигрен .

Можеш ли назвати погрешне главобоље?

Животни стил и фактори животне средине играју већу улогу него што мислите на почетку главобоље. Познавање заједничких покретача главобоље може вам помоћи да смањите фреквенцију коју добијате. Да ли знате како да зауставите бол у глави пре него што почне? Узмите овај за како бисте сазнали.

7 лекова за менструалне мигрене
Категорија Медицинска Питања: Савети