Витамин Д помаже само здрављу костију с калцијем

Здравље И Медицина Видео: COLESTEROL ¿ES NUESTRO ENEMIGO? - DESCUBRELO AQUI ana contigo (Септембар 2018).

Anonim

Владине радне групе су се држале одређених препорука за дозе.

ПОНЕДЕЉАК, 19. децембра 2011 (ДоцторсАск Невс) - Нова анализа ефеката витамина Д на показује да смањује код старијих особа, али само када се узима са додатком калцијума.

Преглед скоро 50 студија о витамину Д - присутан у малом броју хране и произведен природно у кожи са изложеношћу сунцу - од стране УС Таск Форце Превентиве Сервицес (УСПСТФ) такође указује на то да је прерано да се каже да ли може помогне превенцију рака.

Ауторка извештаја Меи Чунг, помоћница директора Центра за праксу заснована на доказима у Медицинском центру Туфтс у Бостону, рекла је да није била у стању да саветује специфичне препоручене дозе засноване на прегледу, што је закључило да дневни режим витамина Д између 300 и 1.100 међународне јединице (ИУс) у комбинацији са 500 до 1, 200 милиграма (мг) калцијума смањују ризик од лома код оних преко 65 година.

"Мислим да витамин Д вероватно има више користи него што тренутно знам и такође [представља] мало штете", рекао је др Роберт Грахам, истраживач витамина Д и интерниста у болници Ленок Хилл у Њујорку, који нису учествовали у УСПСТФ извештај, објављен 20. децембра у Анналс оф Интернал Медицине .

"Прихватљиви ниво је увек покретна мета", додао је Грахам. "То је врло контроверзна тема, иако искрено не знам зашто је то тако контроверзно".

Преглед УСПСТФ-а долази око годину дана након обимнијег извештаја Института за медицину (ИОМ), здравствене установе Националне академије наука, која је рекла да већина Американаца и Канадаца до 70 година не треба више од 600 ИУ витамина Д дневно за одржавање здравља, док ће онима старим од 71 и више година можда бити потребно чак 800 ИУ.

У извештају ИОМ је узето у обзир готово 1.000 објављених студија, а најновији преглед укључио је 19 рандомизованих контролисаних студија и 28 опсервационих студија како би се утврдиле користи и штетне појаве витамина Д са или без додатка калцијума на клиничке резултате рака и прелома.

У сродној студији која је такође објављена у издању Анналс оф Интернал Медицине, УСПСТФ је напоменуо да још увијек нема доказа који подржавају допуњавање витамина Д како би се спречило болести срца. Ограничени подаци указују на то да високе дозе могу смањити ризик за све врсте карцинома, али је потребно више истраживања како би се извело чврст закључак, рекао је УСПСТФ. И забринутост о правилном дозирању, јер превише витамина Д може подићи ризик за камење бубрега и уринарног тракта.

Грахам је рекао да већина људи треба да затражи од својих доктора да тестирају ниво витамина Д у крви како би били сигурни да нису дефицитарни.

"Више лекара провјерава витамин Д у својим пацијентима", рекао је. "Мислим да је већа свест. У неком тренутку морамо да одлучимо шта је добро, шта је лоше, шта је безбедно и шта није безбедно. Мислим да смо научили од последњих 10 година ових података да још увек имамо пуно тога" Не знам о витамину Д. "

Чунг, такође истраживач у Институту за клиничка истраживања и студије о здравственим политикама Медицинског центра Туфтс, рекао је да би истраживање које се фокусира на минералну густину костију - мерење дебљине кости - могло бити корисно за даље утврђивање исправних доза витамина Д за различите старосне групе.

"То би могло бити краћи пробни период који би могао уписати још пуно људи ... и упоредити разне дозу како би видио која доза можемо вероватно искористити на најбољи начин", рекла је она. "Ако користимо фрактуру као исход, то ће трајати много дуже и коштати пуно новца да би се уписао велики број предмета."

Витамин Д помаже само здрављу костију с калцијем
Категорија Медицинска Питања: Савети