Греен Беанс Доне 3 Ваис

Здравље И Медицина Видео: Green Bean Salad With Mustard Dressing - Gordon Ramsay (Децембар 2018).

Anonim

Популарни веггија постаје свестрано бочно јело са овим лаким припремама шефа Рицхарда.

Парење је далеко од једине начине кувања које можете користити када се ради о сервирању зелених пасуља. Држите поврће занимљивим давањем три укусна рецепта.

Печен

Састојци:

• 1 кг зеленог пасуља, завршава се обрезивање

• 1 кашичица маслиновог уља

• Салата и бибер по укусу

Упутства:

Пећ на температури од 425 ° Ф.

Обришите и очистите зелени пасуљ. Поставите их на тањир и исперите маслиново уље над њима. Баците бобице у уље и сезоните сољу и бибером.

Печење у трајању од 12-15 минута или док се не смеше и карамелизују.

Топла зелена пасуљ и салата од печурака

Састојци:

• 1 кг зеленог пасуља, завршава се обрезивање

• печурке од 1/2 (цримини, схитаке или маитаке), на танком резу

• Маслиново уље

• Прстохват соли

Упутства:

Напуните велики лонац са водом. Водите воду до цурка. Бланшати пасуљ додајући их у врелу воду неколико минута док не омекшу и постану светло зелене. Уклоните одмах из воде и ставите их у ледено купатило да их ударите и зауставите процес кувања. Испразните пасуљ и резервишите.

Сипати малу количину маслиновог уља у палицу која не штити на средњој високој температури. Додајте своје печурке у посуду и кувајте их све док не порите и омекшате. Затим додајте бланшираног зрна у тањир и загрејте док се не загрејте. Сезоно са сланом и бибером, и служи топло или на собној температури.

Стир-пржени пасуљ и бели лук

Састојци:

• 1 жлица кокосовог уља

• 1 кг зеленог пасуља, завршава се обрезивање

• 3 каранфила од белог лука, танке на резанце

Упутства:

Додајте кокосово уље у вок или већу тепису. Додајте бели лук на уље и кувате док се не упалите и уље се инфицира са укусом белог лука. Уклони и задржи.

Додајте зрну у уље од белог лука и суте до кувања и само нежно, око 5-6 минута. Искључите топлоту, додајте бели лук назад на посуду. Баците са зеленим пасуљима и послужите.

Греен Беанс Доне 3 Ваис
Категорија Медицинска Питања: Исхрана