Роццо ДиСпирито'с Аутумн Снацк Цлустерс

Здравље И Медицина Видео: Рокко | Русский трейлер | 2017 (Јун 2019).

Anonim

"Уморан сам од трошења великих долара на ПоверБарс-у, па сам одлучио да сам креирам, направљен је од поврћа и мало сушеног воћа и укусан је као ПоверБар. Овде користим парснипс за свој природни слатки укус и висок садржај влакана. Они тако добро функционишу са слатким укусима и представљају сјајно средство за повећање ниског калоријског густоћа, за веће супер тврде коријене и лупање као шаргарепа, додао сам и мало какаа у праху и кокосове кристале за слаткоћу. и то је и учинило овде, а резултат је убица убица. "

Припремите око 15 минута

Време обраде око 10 минута

Састојци:

1/4 чаше ољуштене нарибане сирове репе

1/2 чаше ољуштене нарибаног парснипа

Кошер соли

1/4 кашичице цимета

1 1/2 кашике кокоса (као што је Кокосова тајна)

1 паковање стевиа у праху (као што је Стевиа у сирови)

2 жлица рушилице осушене лишћем од цимета-јабука (као што су Црунцхиес)

3/4 кашике незаслађеног какао праха

Припрема:

  1. Рерни пећницу загријати на 325 ° Ф.
  2. Комбинирајте нарибано поврће у великој микроталасној посудици и лагано сезоните сољем. Микровална пећница на високом нивоу све док поврће није добро, око 1 минут, а затим зауставите, мешајте и микроталасну пећ за још 1 минут.
  3. Миксите цимет, кокосове кристале и стевију у поврће, а затим формирајте смешу у 2 лопте величине једнаке величине. Сваком куглом у руку умешајте чипсове јабуке, тако да су лагано пресвучене, лагано притискајући да се мрље држе.
  4. Поставите кугле на жичану ограду постављену преко листа за печење и пеците док се вани не осуше на додир, а лоптице су се мало загријале око 10 минута. Охладите кугле у фрижидеру или замрзивачу док се не охлади, а потом поспите с какао прахом и послужите.

Доноси 1 снацк.

Савети:

  • Покушајте додати 1 чашу чисто ванилин екстракт у овај рецепт за додатну арому.
  • Покушајте да додате 1 кашичицу еритритола ако вам се ствари мало слажу.

Нутритивне информације:

По оброку:

114 калорија, 0, 5 г масти (0, 875 г сат), 0 мг холестерола, 120 мг натријума, 24, 85 г угљених хидрата, 1, 775 г влакана, 3, 5 г протеина

Овај рецепт је поново штампан из књиге "Цоок Иоур Бутт Офф!" Ауторско право © 2015 од Флаворворкс, Инц. Репринтед уз дозволу Гранд Централ Публисхинг Лифе & Стиле. Сва права задржана.

Роццо ДиСпирито'с Аутумн Снацк Цлустерс
Категорија Медицинска Питања: Исхрана