Забринутост над Кидовим заокруживањем старог проблема

Здравље И Медицина Видео: Why are GMOs Bad? (Јун 2019).

Anonim

Преглед сматра да су чак и пре 100 година одрасли рекли да је "нова" технологија задржала младе будне.

ПОНЕДЕЉАК, 13. фебруара 2012 (ДоцторсАск Невс) - Са телевизијама, рачунарима, мобилним телефонима, школским радом и ваннаставним активностима, родитељи брину да су њихова деца толико заузета да не добијају довољно спавања.

Али нови преглед показује да ово није нови проблем, а можда и није проблем.

"Деца спавају мање него раније, док се за око 1, 25 сати у последњих 100 година", рекао је коаутор Тим Тим Олдс, професор здравствених наука Сансом института за здравствена истраживања у Аделаиду ​​у Аустралији.

Али, рекао је, није јасно да ли дјеци заиста недостају тај додатни сан.

Експерти "здравља" су увек препоручивали деци да спавају више него што то раде, без обзира колико их добију ", објаснио је он.

Штавише, родитељи су чак и прије 100 година мислили да њихова дјеца не мијењају своје схуте вријеме. Олдс и његове колеге су у свом прегледу цитирали студију из 1905. године која је рекла: "Стрес и оптерећење савременог живота подразумевају повећану активност мозга, а како би менталне енергије могле да трају, очигледно је да се одмори од мозга требају добити." Интересантно, без обзира на то што се спава - школске књиге, радио, телевизија, интернет - стручњаци сматрају да је једини начин да се супротстави "оверстимулацији" мозга који доноси најновија технологија спавање.

Након прегледа од 100 година истраживања, Олдс и његове колеге пронашли су 32 различита скупа препорука за спавање.

Па ипак, истражитељи нису били у могућности да пронађу никакве уверљиве доказе да би подржали препоруке за спавање за децу данас или у прошлости. А између 1897. и 2009. године, препоруке о ноћном сну пале су за око 0.71 минута годишње.

Случајно, количина деце за спавање заправо је пала у истом периоду за 0, 73 минута током ноћи годишње.

Све у свему, младићи су доследно спавали него што су препоручили стручњаци за спавање. У просеку, деца су спавала око 37 минута мање него што је била "оптимална" препорука тог дана, истичу аутори студије.

Олдс каже да вероватно није постављен број сати сна који је идеалан за било које дете.

"Постоји велика варијабилност оптималног сна међу децом. Једно дете може најбоље функционирати седам сати, а друго 11 сати", рекао је он.

У прегледу, истраживачи су запазили да само зато што дијете спава касно не значи нужно да заиста треба више спавања. Као што људи могу да једу када нису гладни, деца могу спавати више, чак и ако им стварно није потребна, поручили су аутори.

Прошле седмице, истраживачи Бригхам Иоунг универзитета (БИУ) су извијестили да већина тинејџера од 16 до 18 година не добија девет сати спавања ноћу коју препоручују федералне смјернице, а ипак се када добију само седам сати схутеие сваке ноћи.

Један разлог? Садашње савезне смернице засноване су на студијама на којима је тинејџерима речено да настави да спавају док се не осећају задовољни, истакли су истраживачи БИУ.

"Ако сте користили тај исти приступ као смерница о томе колико људи треба да једу, ставили бисте их у добро складишну оставу и само гледајте колико су јели док се не осећају задовољни", рекао је истраживач Марк Сховалтер у изјави универзитета. "Некако то не изгледа добро".

Олдс, коаутор за преиспитивање, препоручио је родитељима да "покушају чак и да спавају између школских дана и недућних дана како би избегли да спавају". Такође је рекао да родитељи требају бити упозорени на знаке заспаности.

Према доктору Едиту Чернофу, љекару хроничне болести у Дечијој болници Ла Рабида у Чикагу, дневна заспаност је кључни знак да ваше дијете не добија довољно сна.

"Израдите своју децу и видите колико добро раде током дана", препоручила је она. Ако су успавани током дана или рано увече, вероватно не добијају довољно спавања.

Чернофф је рекао да родитељи не морају да брину ако имају проблема са будним децом ујутру; то није нужно знак превише спавања. У малој деци, рекла је, ако имају пуно бијесака и борбу да оду у кревет, а затим брзо заспи, вероватно не добијају довољно спавања.

У основи, рекао је Чернофф, да ради оно што ради за вашу породицу.

"Ова студија је истакла да смо сви забринути за дечији спавање, а то се није променило преко 100 година, иако стварно не разумемо колико је довољно", рекао је Чернофф.

Родитељи данас могу да осећају да са правом имају више да буду забринути са свим гаџетима који попуњавају слободно време своје деце. Али, Олдс је рекао да данашње дистракције вероватно нису ништа лошије од оних из прошлости.

"Студија о смерницама за спавање показује да су родитељи и васпитачи забринути због било какве нове технологије тог времена: радио, телевизија, интернет. Мислим да не постоји ниста посебно штетно за данашњу технологију, осим његове свеобухватности, што га чини тешким за родитеље до полиције. За 20 година ће нове технологије бити у фокусу забринутости, можда рачунара који се могу носити или тумора на мозгу ", додао је Олдс.

Резултати прегледа спавања објављени су 13. фебруара и требало би да буду објављени у мартовском издању за педијатрију .

Забринутост над Кидовим заокруживањем старог проблема
Категорија Медицинска Питања: Савети