Спречавање депресије код деце

Здравље И Медицина Видео: 2011 04 10 Барајево Покушај спречавања свете Литургије (Јули 2019).

Anonim

Депресија у детињству је врло стваран проблем - али онај који се може спријечити и лијечити.

Многи се сећају детињства као идиличног времена истраживања, пријатеља и забаве у основној школи. Али за неку децу, детињству може да обори те ране године. Заправо, недавна студија о глобалним подацима објављеним у Тхе Ланцет идентификовала је питања менталног здравља као највиши здравствени проблем међу дјецом.

Како родитељи могу да помогну у томе да њихова деца имају емоционално здраво детињство? Први корак ка спречавању депресије код деце потврђује његову могућност.

"Депресија постоји код деце - то је стварно поремећај који вероватно погађа између 3 и 5 процената деце и адолесцената", каже психијатар за детске и адолесцентне психологије Давид Фасслер, клинички професор психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Вермонту Бурлингтон.

Међутим, дечија депресија се често непрепознатије и не третира. Ово само повезује проблеме са којима се ваше дијете суочава, истиче Др. Фасслер, који је такођер коаутор помоћи Ме, Сад сам: препознајем, лијечење и спрјечавање депресије дјеце и адолесцената (Пенгуин, 1998). Депресија има кумулативни ефекат, што значи да ће свака нездрављена епизода депресије вероватно бити гора од оне која је претходила - а раније у животу особа доживљава депресију, што је лошије њихово искуство са њим ће бити током њиховог живота.

Корак 1: Познајете ризик од дечије депресије

Ако желите помоћи вашем дјетету да избјегне депресију, важно је бити искрен према његовим или њеним факторима ризика. за депресију у детињству укључују:

  • Историја депресије код једног или оба родитеља. "Ако имате једног, постоји ризик од 25 процената, али ако имате два родитеља са депресијом, ризик пређе на 75 посто", каже Фасслер.
  • Ране трауме. Смрт некога блиско детету раније у животу, честих потеза и развода све повећава ризик од депресије у детињству.
  • Историја емоционалног, физичког или сексуалног злостављања
  • Имати хроничну болест
  • Имати родитеља у ратној зони. Распореди везани за Ирак и Авганистан утицали су на два милиона деце, каже Фаслер, многи од њих су у ризику од депресије у детињству.
  • Супстанца или злоупотреба алкохола у породици. "Све што чини да је родитељ недосљедан повећава ризик од депресије", напомиње Фасслер. Злоупотреба супстанци или проузрокује да поступате сасвим другачије када користите него када сте трезни, а на ваше дјеце утичу те промјене.
  • Имати родитеља у затвору. Деца чији су родитељи затворени имају исту бол и осјећај губитка као дјеца чији су родитељи распоређени, али могу бити мање вјероватни да говоре о својој ситуацији.
  • Недавна имиграција у Сједињене Државе. Деца имиграната могу бити под повећаним ризиком од депресије у детињству, посебно ако је имиграција изненада и неочекивана.

Корак 2: Заштити децу од дечије депресије

Можда нећете моћи да мењате одређене чињенице о животу вашег детета, као што је родитељ у ратној зони, али постоје кораци које можете предузети како бисте спречили депресију у детињству ако мислите да је ваше дијете у опасности. Док се депресија код деце може појавити још 5 година, можете започети рад на превенцији депресије у детињству много раније. "Мислим да постоје ствари које можемо учинити како бисмо побољшали отпорност код деце", каже Фаслер. Његов савет:

  • Успоставити предвидљивост и стабилност у раном животу. Избегавајте премештање кућа и школских округа или премјештање распореда превише често.
  • Охрабрите јаке односе са одраслим особама које брину. Поред родитеља, рођаци, наставници и други чланови заједнице могу деци пружити драгоцену основу љубави и подршке.
  • Подстицати отворену и искрену комуникацију. "Ако ваше дијете има ствари на уму, желите да зна да може доћи и разговарати с вама умјесто да га држи", каже Фасслер.
  • Развити уравнотежен приступ дисциплини. "Уместо да увек кажем деци шта да не ради, морамо им дати позитивне повратне информације и охрабрење", саветује Фаслер.
  • Дозволи деци да доживе живот. Болно иако је видети да ваше дете пати од разочарања, "морамо пустити деци да науче како се суочити са фрустрацијом и разочарењем и схватити да то није крај свијета", каже Фасслер.
  • Подржите самопоштовање клинца. "Нађите ствари којима су деца добра и помоћи им да развију те вјештине", савјетује Фасслер.
  • Размотрите превентивну терапију. Ако верујете да је ваше дијете у ризику од депресије због животних околности, узмите у обзир терапију или групу за подршку која укључује и дјецу у истој ситуацији.

Корак 3: Тражите помоћ за дечију депресију

Не можете потпуно спречити депресију у детињству. Чак и ако пратите све ове препоруке, ваше дијете ће и даље бити депресивно. Ако се ваше дијете чини необично повученим, сузавим и тишином, или необично раздражљив и склон борби, разговарајте са својим педијатром. Добијање упутства за помоћ рано је боље него што је чека предуго, саветује Фасслер. Са одговарајућим третманом, ваше дете ће се поново вратити у пријатно дјетињство.

Спречавање депресије код деце
Категорија Медицинска Питања: Савети